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天然神奇果實 葡萄有助延緩衰老
|2024-03-05
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葡萄被譽為天然的神奇果實,研究發現,葡萄的抗氧化性有益人體恢復活力,延緩衰老。圖/Unsplash

【本報綜合報導】葡萄被譽為天然的神奇果實,研究發現,葡萄的抗氧化性有益人體恢復活力,延緩衰老。尤其葡萄含有酚類化合物,被證實對心血管有很大益處,可促進血液循環,讓血管回春,保護心臟。

葡萄是富含多種營養成分的水果,除鮮吃外,還可以做成葡萄乾或葡萄果醬。葡萄含有各種維生素以及鉀、鈣、鐵等。此外,葡萄皮和種子還含有多酚化合物,具有抗氧化作用,可以防止自由基對細胞造成的損傷,幫助維持正常的細胞生長和發展。

傳統中醫對葡萄也有記載,據《滇南本草》記載,葡萄「味甘、性平,服之輕身延年、老人大補氣血、舒筋活絡。」葡萄能補充人體所需的營養素,可以活絡身體的氣血,進而提高免疫力和抗病能力,甚至有延年益壽的積極效果。

不過,葡萄含有果糖和葡萄糖,攝入過多會導致體內熱量過多,從而使體重增加。另外,對葡萄乾過敏者應該避免攝入,而且葡萄乾的糖分含量又比葡萄高,糖尿病患者應該嚴格限量攝入。

 

葡萄被譽為天然的神奇果實,研究發現,葡萄的抗氧化性有益人體恢復活力,延緩衰老。圖/123RF

2024-03-05

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