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停經後腰圍粗是警訊!脂肪肝風險增2倍 醫:減重達「這數字」才行
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停經後腰圍粗是警訊!脂肪肝風險增2倍 醫:減重達「這數字」才行

母親節將至,許多媽媽總把家人健康擺在第一位,卻常忽略自己的身體警訊。醫師提醒,女性停經後若出現腰圍變粗、體重增加,不一定只是「年紀到了」,背後可能隱藏脂肪肝與心血管疾病風險。
別再「趁熱喝」!牛津14年研究:喝太燙,食道癌風險恐增3倍
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別再「趁熱喝」!牛津14年研究:喝太燙,食道癌風險恐增3倍

英國牛津大學牛津人口健康中心主導的一項史上最大規模研究警示,長期習慣飲用「非常熱」飲料的人,罹患食道癌的風險比習慣喝「溫熱」飲料者高出高達 3 倍。
明星球員改吃素 健康與表現雙贏
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明星球員改吃素 健康與表現雙贏

NFL職業美足許多球員都有著壯碩體型,好面對比賽中高強度的碰撞,在每天都有可能受傷的風險下,NFL球員改吃素食的趨勢逐漸增加,甚至不少明星級的現役球員,都是不折不扣的素食主義者。
改善健康 從排毒做起
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改善健康 從排毒做起

現代生活中,稍不留意可能觸到環境汙染物、食品添加物或其他影響健康的毒素。如果身體無法及時的排毒,可能導致慢性疲勞、消化不良與便祕、皮膚暗沉長痘及免疫力下降等症狀。人體主要依賴肝臟、腎臟、腸道、皮膚及肺等器官,透過糞便、尿液或汗水將毒素排出體外,維持體內環境平衡。因此,如何透過適當的飲食與生活習慣提升排毒機能,維持身體健康,是許多人關心的話題。

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