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2026年11月04日·星期三

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甜食當心！皮膚暗沉、細紋與痘痘都可能是糖惹的禍

甜食當心！皮膚暗沉、細紋與痘痘都可能是糖惹的禍

近期「戒糖風潮」席捲社群，不少人實測一個月後，發現毛孔變細、膚色更亮，體重也下降。醫師提醒，過量糖分會造成皮膚膠原蛋白糖化，導致鬆弛與細紋。專家建議，從減少含糖飲料與添加糖入手，不必完全戒甜，但逐步控制攝取量，從內到外守護健康與肌膚。

養心沙龍九月新菜登場！聯名名店端出秋季好味

養心沙龍九月新菜登場！聯名名店端出秋季好味

迎接初秋，養心沙龍推出九月季節新菜，以家常中式料理為主軸，大量運用猴頭菇、杏鮑菇、茭白筍、高野豆腐及當季蔬菜等原形食材，減少加工品，透過快炒、油燜、醬燒與炙燒等手法，帶出蔬菜與菇類自然香氣與口感，讓蔬食回歸食材本身，也為熟悉家常菜增添新變化。

改善健康從排毒做起

現代生活中，稍不留意可能觸到環境汙染物、食品添加物或其他影響健康的毒素。如果身體無法及時的排毒，可能導致慢性疲勞、消化不良與便祕、皮膚暗沉長痘及免疫力下降等症狀。人體主要依賴肝臟、腎臟、腸道、皮膚及肺等器官，透過糞便、尿液或汗水將毒素排出體外，維持體內環境平衡。因此，如何透過適當的飲食與生活習慣提升排毒機能，維持身體健康，是許多人關心的話題。

發炎影響生理年齡飲食建議看這裡

發炎影響生理年齡飲食建議看這裡

健康檢查或在運動中心量測身體數據，經常可見「生理年齡」數字。中研院生醫所退休研究員何美鄉表示，生理年齡與歲數年齡可能有關，但未必是平行關係，決定生理年齡50%與基因有關，其餘50%可控因素，包括發炎、腸道菌群兩大方向，採取植物性飲食，不僅有助減緩體內發炎，也對腸道菌指數有利。

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Step1 Step2 Step3

大大麵線-台北中崙店

大大麵線-台北中崙店

健康概念純手工麵線，天然無添加防腐劑高級的蔬食提香提味，搭盼獨門銷魂辣椒 CP值超高的銅板美食圖片來源／取自大大麵線-台北中崙店（素食）粉絲專頁、記者趙奕寧

台北市松山區八德路三段74巷14弄12號

周一至六07:00-14:00（售完為止）

周日（如遇初一、十五照常營業）

卡尼斯蔬食

卡尼斯蔬食

本店炸物全素油鍋與蛋奶素油鍋分開使用，請安心選購。圖片來源／人間福報、店家提供

雲林縣西螺鎮廣興路129號

11:00-14:00(內用至14:30)
17:00-19:30(內用至20:00)

卡莫卡巧克力莊園

卡莫卡巧克力莊園

CAMACA 的意涵 MA代表母親的意涵，CA即是因為CAMACA開發的所有產品皆有字母〝C〞為開頭如: chocolate、cake、coffee、candy、cookie，〝A〞既代表ALL也代表著所有產品都用最頂級的A++技術和原料。

雲林縣斗六市中堅西路268號

星期二公休

有樹食yasai shokudo-高雄文忠店

有樹食yasai shokudo-高雄文忠店

嚴謹特選日系食材與特級麵粉，謹遵匠人傳統手藝，讓烏龍與高湯調和，簡單卻不平凡。滑順烏龍麵條，在高雄有樹食靜靜扎根。營業時間請參照FB社群與 Google Map 社群：https://www.facebook.com/yasaiks ＩＧ：https://www.instagram.com/yasai_ks/

高雄市鼓山區文忠路106號

11:30-14:00,17:00-20:00

鋐麵線

鋐麵線

麵線加我們自製的辣醬一起吃，味道更上一層樓！麻麻辣辣，讓您吃得欲罷不能！鋐麵線的滷味也很有特色，有機杏鮑菇、青椒、蓮藕、非基改豆干、彈牙素肚，還有夏冬季限定的竹筍和蘿蔔，都是您來店必嘗的選擇。

新北市新店區中華路105號

星期六至四07:00-20:00/星期五07:00-14:00

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草本初心漢方草本養生茶

點點星光精品濾掛咖啡

健康雙元氣-大林慢城米

五季五行養生蔬食

小福蘆計數器念佛機

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