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2026年09月22日·星期二

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想吃甜食、口臭變重？身體缺水隱藏「6大無聲警訊」

想吃甜食、口臭變重？身體缺水隱藏「6大無聲警訊」

酷暑之下，不少民眾狂灌水解渴，但醫師提醒，補水若方式不對，不只無法真正改善缺水狀態，還可能因電解質失衡引發頭暈、心悸，甚至危及生命。

以為在燃脂？其實你掉的是肌肉！醫揭168斷食最大誤區

以為在燃脂？其實你掉的是肌肉！醫揭168斷食最大誤區

近年「168斷食」成為熱門減重方式，但醫師提醒，若執行方式不當，可能出現「體重下降卻非減脂」的情況，甚至讓肌肉流失加速，反而影響基礎代謝。想靠斷食變瘦，關鍵不只在少吃，更在於營養分配與蛋白質攝取是否足夠。

實踐有意識飲食減少慢性病隱憂

腸胃不適已成現代人的文明病，從胃食道逆流、腸躁症到消化不良，往往與壓力、作息紊亂、飲食失衡密切相關；小問題累積久了，可能使身體出狀況。北醫附醫消化內科主治醫師卓庭毅表示，在快節奏的現代社會，多數人的飲食以「取得方便」為主，容易缺乏纖維及營養素，應該要「有意識」選擇健康食物。

蔬福生活App 隨時隨地找到蔬食樂趣

蔬福生活App 隨時隨地找到蔬食樂趣

目前全台蔬食人口已達330萬人，為了讓吃素更便利，並普及至每個人的日常，《人間福報》於11月1日「世界純素日」正式推出「蔬福生活App」，不論是與蔬食相關的蔬食地圖、福報購電子商城、蔬食新知、食譜影片和健康新聞等，只要透過「蔬福生活App」，皆可一手掌握。2022年11月一整個月下載App，並在福報購消費，全網打9折，以推廣蔬食，回饋消費者。

養生跟著「月亮」走：滿月後多吃蔬菜、補充膳食纖維

【心理測驗】超準！選一幅白丰中畫作，看見你的蔬福能量與人生指引

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麻辣蔬愿

麻辣蔬愿

圖片來源／麻辣蔬愿粉絲專頁

新北市新莊區和興街39號

周三～周五12:00–14:00 16:30–20:00
周六12:00–20:30
周日12:00–20:00

周一、周二

素味謀麵

素味謀麵

圖片來源／素味謀麵粉絲專頁

南投縣南投市南陽路442號

周一～周日06:00–19:30

邊城時光

傳承自小時候家中的冰果店，所有食材皆為天然、手工熬煮，招牌為鳳梨冰，也提供各種古早味冰品、飲料及麵疙瘩，亦有販售少數民族織繡等工藝品，歡迎各位來參觀、用餐。

屏東縣里港鄉信國路1-13號

周一、周二

圓和素鍋

圓和素鍋

素食小火鍋～菜單新增許多鍋物、烤物、炸物歡迎各位來嚐鮮、外帶?? 圖片來源／取自圓和素鍋養生素食小火鍋粉絲專頁

台北市大同區昌吉街47號

蓮錡素食

蓮錡素食

{蓮錡素食}提供素食早午餐營業時間上午6:00-下午2:00 原先於高雄從事日本料理25年由葷轉素來到斗六與大家結緣將日本料理融入素食料理裡，簡單、樸實，美味之外我們更著重健康低調味。感謝大家14年來的支持與照顧鮮旬日式海鮮料理已於2021年2月3日正式結束營業將於2021年4月遷移至雲林斗六市轉型為蔬食料理 {蓮錡素食}

雲林縣斗六市育英北街25號 (鎮東國小旁)

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草本初心漢方草本養生茶

點點星光精品濾掛咖啡

健康雙元氣-大林慢城米

五季五行養生蔬食

小福蘆計數器念佛機

電鍋料理

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