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2026年09月24日·星期四

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想知道身體老幾歲？醫揭5大自測指標：握力、步速都能看

想知道身體老幾歲？醫揭5大自測指標：握力、步速都能看

英國醫師阿米爾汗（Dr. Amir Khan）近日公開分享5項簡單且具科學根據的自我檢測指標，強調比起體重數字與外貌，掌握這5大生理指標更能精準評估健康老化程度，並能及早預防慢性疾病風險。

秋季飲食這樣吃！梨、銀耳、百合4食材潤燥又顧脾胃

秋季飲食這樣吃！梨、銀耳、百合4食材潤燥又顧脾胃

中醫理論指出，白露過後天地陰氣漸重，寒意與秋燥交織，稍有不慎極易侵襲人體。中國中醫科學院西苑醫院專家團隊警示，此時期養生防病關鍵在於「腳、腰腹、肩頸膝」等3個部位的保暖，並應遵行「少辛多酸、養陰潤燥」的飲食法則，以平穩度過季節交替。

蔬福生活App 隨時隨地找到蔬食樂趣

蔬福生活App 隨時隨地找到蔬食樂趣

目前全台蔬食人口已達330萬人，為了讓吃素更便利，並普及至每個人的日常，《人間福報》於11月1日「世界純素日」正式推出「蔬福生活App」，不論是與蔬食相關的蔬食地圖、福報購電子商城、蔬食新知、食譜影片和健康新聞等，只要透過「蔬福生活App」，皆可一手掌握。2022年11月一整個月下載App，並在福報購消費，全網打9折，以推廣蔬食，回饋消費者。

邀蔬食店家加入蔬食地圖

新冠疫情衝擊下，意識到人與動物、環境互為一體的重要。因此，《人間福報》邀請全台蔬食餐廳業者，一起響應「蔬食、環保、愛地球」的理念，只要加入【蔬食地圖網站會員(如下圖-尚未上線需有密碼)】，以免費刊登餐廳資訊方式，給蔬食者方便搜尋，以吃素來守護地球！

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Step1 Step2 Step3

旬嚐-純素料理

旬嚐-純素料理

純素美味帶入日常生活旬嚐，卻又不尋常餐點皆為現點現做，需要一點時間等候唷食材皆是自行製作處理，每日限量供應內用座位較少（目前約15位），故無法預約座位，請多多包涵

台中市西區忠勤街161號

0977292253/092525800

16:30-22:30（售完為止）

每周一、二公休

葵青素食專賣店

葵青素食專賣店

圖片來源／取自葵青素食專賣店粉絲專頁

桃園市桃園區萬壽路三段183-2號

鹿野苑蔬食料理廚房

鹿野苑蔬食料理廚房

愛自已、愛動物、愛地球、因為愛，選擇蔬食。提供無肉料理的餐廳，蔬食簡餐、小火鍋、義大利麵、義式燉飯、咖啡飲品選用宜蘭在地的天然蔬果食材,純粹簡單的烹調方式,呈現食物自然美味的健康蔬食料理!

宜蘭縣員山鄉金山西路221號

週四至週日11:00-19:00

冶心正念蔬食料理

冶心正念蔬食料理

圖片來源／冶心正念蔬食料理提供、取自冶心正念蔬食料理粉絲專頁

新北市林口區文化二路一段241巷26號

11:30-14:00,14:30-16:30,17:30~21:30

小金魚蔬食（素食章魚燒）

屏東縣屏東市新勝里中山路2-93號

周六、周日

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草本初心漢方草本養生茶

點點星光精品濾掛咖啡

健康雙元氣-大林慢城米

五季五行養生蔬食

小福蘆計數器念佛機

電鍋料理

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