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2026年10月09日·星期五

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失智症前兆有哪些？自我檢測8大警訊與飲食預防一次看

失智症前兆有哪些？自我檢測8大警訊與飲食預防一次看

記憶力變化不一定代表失智，但若能及早辨識警訊並調整生活與飲食習慣，仍有助於延緩大腦退化，守護認知健康。

控糖族早餐必看！這7樣食物GI值低燕麥、豆腐都入列

控糖族早餐必看！這7樣食物GI值低燕麥、豆腐都入列

早餐是穩定血糖的關鍵一餐。營養專家建議，選擇低GI食物如燕麥、豆腐、希臘優格等，有助減緩血糖上升速度、延長飽足感，讓控糖族更容易維持一天的血糖穩定與能量平衡。

夏至節氣報到！心悸、失眠、腹瀉增中醫教你從心脾調養

夏至節氣報到！心悸、失眠、腹瀉增中醫教你從心脾調養

夏至節氣來臨，高溫與溼氣同步攀升，容易引發心悸、失眠、腹瀉及腸胃不適等問題。中醫指出，夏至養生應掌握「養心健脾、清熱祛溼」原則，透過調整作息、飲食與日常保健，降低中暑與腸胃疾病風險，幫助安穩度過一年中陽氣最盛的時節。

邀蔬食店家加入蔬食地圖

新冠疫情衝擊下，意識到人與動物、環境互為一體的重要。因此，《人間福報》邀請全台蔬食餐廳業者，一起響應「蔬食、環保、愛地球」的理念，只要加入【蔬食地圖網站會員(如下圖-尚未上線需有密碼)】，以免費刊登餐廳資訊方式，給蔬食者方便搜尋，以吃素來守護地球！

【蔬福生活94素】吃素也要講究營養：翻譯家沈柏年在德國的蔬福生活

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對症吃五色！從甜菜根到黑木耳，用天然植化素打造身體的平衡地基

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常和 building&light meal

常和 building&light meal

【常和 building＆light meal】結合「純素食餐廳」與「營造工程」以美味且健康的料理帶給您綠意滿滿的輕盈體驗另有包場服務，歡迎詢問圖片來源／常和 building&light meal官方臉書

澎湖縣馬公市治平路26-1號

11:30-20:30（19:30後停止接單）

慧食堂蔬食自助餐

高雄市大寮區進學路35-2號

5:00-18:00（周六到14:00）

Choose One 潛水堡

Choose One 潛水堡

每月公休不一定，都會公佈在臉書置頂文喔！線上點餐：https://shop.ichefpos.com/store/xDWvq1t-/ordering 圖片來源／取自Choose One 潛水堡粉絲專頁

基隆市信義區義七路4號2樓

每月公休不一定，都會公佈在臉書置頂文喔！

阿宗素食麵線

阿宗素食麵線

以紅蘿蔔、筍絲燉煮的高湯，加入木耳、排骨酥呈現食物的原型及味道，讓客人吃到食材豐富又美味的麵線。麵線有小碗、大碗，內用外帶皆可，由於暫無菜單，歡迎直接向我們點餐。

台北市中正區中華路二段305巷4號

花蓮佛光山月光寺滴水坊

花蓮縣吉安鄉吉昌二街28號

11:00-1300，17:00-19:00

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草本初心漢方草本養生茶

點點星光精品濾掛咖啡

健康雙元氣-大林慢城米

五季五行養生蔬食

小福蘆計數器念佛機

電鍋料理

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