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馬年開運養生法:早晨喝熱開水,健康暖身迎好運
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馬年開運養生法:早晨喝熱開水,健康暖身迎好運

年節期間作息改變、飲食豐盛,身體更需要溫和調整。專家指出,寒冷早晨喝一杯熱水,不僅有助補充水分,也能讓循環與消化慢慢啟動。雖非萬靈丹,但作為過年期間的日常養生小習慣,簡單卻實用。
徒手攀台北101!極限攀岩家艾力克斯霍諾德99%吃植物性飲食
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徒手攀台北101!極限攀岩家艾力克斯霍諾德99%吃植物性飲食

美國極限攀岩好手艾力克斯霍諾德(Alex Honnold)25日早上9時準時挑戰徒手攀爬台北101,吸引大批民眾到場應援。CNN引述其公關透露,霍諾德平時約99%採植物性飲食,偶爾才會吃夏威夷碗(Poke Bowl)作為補充;他近來在台北停留期間,特別愛吃台北101大樓下方鼎泰豐的素食餃子,並多次前往品嘗。
蔬福生活App 隨時隨地找到蔬食樂趣
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蔬福生活App 隨時隨地找到蔬食樂趣

目前全台蔬食人口已達330萬人,為了讓吃素更便利,並普及至每個人的日常,《人間福報》於11月1日「世界純素日」正式推出「蔬福生活App」,不論是與蔬食相關的蔬食地圖、福報購電子商城、蔬食新知、食譜影片和健康新聞等,只要透過「蔬福生活App」,皆可一手掌握。2022年11月一整個月下載App,並在福報購消費,全網打9折,以推廣蔬食,回饋消費者。
大吃大喝腸胃塞車 中醫教消脹氣撇步
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大吃大喝腸胃塞車 中醫教消脹氣撇步

中秋佳節吃月餅、燒烤是傳統習俗,不過要小心病從口入,吃太多恐造成「月圓人更圓」。中醫師提醒,脾胃功能不佳、消化道不適者,大吃大喝後容易脹氣和腹痛,可按摩3穴道及飲用2款消脹氣茶飲,緩解消化道阻塞。

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