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喝咖啡後吃保健品要注意!研究揭「時間不對」恐吸收打折
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喝咖啡後吃保健品要注意!研究揭「時間不對」恐吸收打折

咖啡已成為許多成年人每天的日常儀式,專家提醒,咖啡與部分營養補充品同時服用,可能降低吸收效果,甚至引發不適反應,建議留意服用時機。
禪意蔬食,城市中的心靈小旅行
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禪意蔬食,城市中的心靈小旅行

來到佛光山台北道場參訪禮佛,一定不要錯過藏身在大樓內,卻充滿味蕾驚喜的蔬食空間,那就是位於5樓的「拈花軒」與10樓的「滴水坊」,能為你這趟心靈藝文之旅加入健康環保的蔬食體驗。
實踐有意識飲食 減少慢性病隱憂
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實踐有意識飲食 減少慢性病隱憂

腸胃不適已成現代人的文明病,從胃食道逆流、腸躁症到消化不良,往往與壓力、作息紊亂、飲食失衡密切相關;小問題累積久了,可能使身體出狀況。北醫附醫消化內科主治醫師卓庭毅表示,在快節奏的現代社會,多數人的飲食以「取得方便」為主,容易缺乏纖維及營養素,應該要「有意識」選擇健康食物。
塑膠微粒無所不在 這些食物助排出
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塑膠微粒無所不在 這些食物助排出

生活中許多日常用品皆可能釋出塑膠微粒,根據研究,平均每人1周吞下的塑膠重量恰好等同於1張信用卡,生活中的塑膠微粒不知不覺進入身體,進而危害健康,成為人類的隱憂。基因醫師張家銘近日在臉書對此提出看法,與其焦慮該如何避開,不如食用這6款食物,可有效幫助人體排出有害的塑膠微粒。

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