關鍵字搜尋

Search
快訊
純素甜點怎麼做?蛋奶替代全攻略一次看
Hot News

純素甜點怎麼做?蛋奶替代全攻略一次看

透過植物性食材的靈活運用,即使沒有蛋與奶,也能創造出濃郁滑順的口感。本文整理常見替代食材與應用方式,帶你輕鬆走進純素甜點的世界,讓每一口甜,都多一份安心與溫柔。
餐後就腹脹難耐?醫揭不是吃多是「吃錯」,避開2地雷腸道大改善
Hot News

餐後就腹脹難耐?醫揭不是吃多是「吃錯」,避開2地雷腸道大改善

不少人餐後腹脹卻檢查正常,其實問題常出在「腸道功能失衡」。醫師指出,菌相失衡、飲食精緻化與壓力,都可能讓食物過度發酵產氣。透過避開地雷食物、回歸原型飲食並調整生活習慣,多數脹氣問題都有機會明顯改善。
蔬果不僅有益健康 亦助產生愉快夢境
Hot News

蔬果不僅有益健康 亦助產生愉快夢境

福斯新聞數位網報導,加拿大蒙特婁大學夢與惡夢實驗室(Dreams and Nightmares Laboratory)6月30日在學術期刊《心理學前沿》(Frontiers in Psychology)發表研究指出,睡前吃特定食物不僅會影響睡眠,也可能影響做美夢、惡夢或怪夢。
實踐有意識飲食 減少慢性病隱憂
Hot News

實踐有意識飲食 減少慢性病隱憂

腸胃不適已成現代人的文明病,從胃食道逆流、腸躁症到消化不良,往往與壓力、作息紊亂、飲食失衡密切相關;小問題累積久了,可能使身體出狀況。北醫附醫消化內科主治醫師卓庭毅表示,在快節奏的現代社會,多數人的飲食以「取得方便」為主,容易缺乏纖維及營養素,應該要「有意識」選擇健康食物。

熱門文章

搜尋
走進宜蘭的三種蔬食風景

走進宜蘭的三種蔬食風景

走春台南必訪!普濟燈會點燈,蔬食一路吃

走春台南必訪!普濟燈會點燈,蔬食一路吃

【逸饗蔬食】秋日饗宴 台灣蘋果鮮脆入菜

【逸饗蔬食】秋日饗宴 台灣蘋果鮮脆入菜

更多
小白菜是「整腸天菜」!消脹氣、穩血壓 3族群攝取要注意

小白菜是「整腸天菜」!消脹氣、穩血壓 3族群攝取要注意

2026-04-22
不含咖啡因更安心!手作玄米茶成日常新寵 香氣關鍵公開

不含咖啡因更安心!手作玄米茶成日常新寵 香氣關鍵公開

2026-04-21
蔬菜怎麼吃最營養?每日份量+烹調3原則一次懂

蔬菜怎麼吃最營養?每日份量+烹調3原則一次懂

2026-04-20
「紅心奇異果」爆紅:抗氧化、養腸道、控糖 還有這優勢讓人搶買

「紅心奇異果」爆紅:抗氧化、養腸道、控糖 還有這優勢讓人搶買

2026-04-20
膳食纖維怎麼吃?改善便秘、脹氣與腸道健康完整指南

膳食纖維怎麼吃?改善便秘、脹氣與腸道健康完整指南

2026-04-18
小小一顆贏過蘋果!燈籠果營養數據曝光 網驚:太強

小小一顆贏過蘋果!燈籠果營養數據曝光 網驚:太強

2026-04-18
便祕只吃菜並不夠!營養師:多吃這「一物」,順暢排便還能瘦

便祕只吃菜並不夠!營養師:多吃這「一物」,順暢排便還能瘦

2026-04-17
鈣片吃多年仍骨密度下降?醫揭關鍵:補錯時間

鈣片吃多年仍骨密度下降?醫揭關鍵:補錯時間

2026-04-17
更多
草本初心 漢方草本養生茶

草本初心 漢方草本養生茶

點點星光精品濾掛咖啡

點點星光精品濾掛咖啡

健康雙元氣-大林慢城米

健康雙元氣-大林慢城米

五季五行 養生蔬食

五季五行 養生蔬食

小福蘆計數器念佛機

小福蘆計數器念佛機

更多




會員查詢 餐廳申請加入 店家管理中心 聯絡我們
美食報導
蔬食地圖

使用社群方式登入

請填寫以下資料成為會員

會員註冊

更新驗證碼

註冊 已有帳號,登入會員

使用社群方式註冊

蔬食地圖

餐廳會員登入

更新驗證碼

登入 忘記密碼