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2026年10月24日·星期六

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改喝3飲品「1個月肝指數下降」！醫揭脂肪肝關鍵飲食

改喝3飲品「1個月肝指數下降」！醫揭脂肪肝關鍵飲食

脂肪肝不再只是中老年人的問題，含糖飲料已成為隱形推手。與其激烈節食，不如從每天最容易忽略的「喝什麼」開始調整。專家指出，只要戒掉糖飲、選對飲品，加上均衡飲食與蔬菜攝取，就有機會在短時間內改善肝功能，讓身體回到更健康的節奏。

容易累、怕冷、想吃甜？醫提醒：這不是體虛，而是肥胖警訊！

容易累、怕冷、想吃甜？醫提醒：這不是體虛，而是肥胖警訊！

肥胖常被視為「吃太多」的結果，但醫師提醒，問題不只在熱量，營養不足同樣可能讓體重失控。減肥專科暨家醫科醫師楊智雯指出，當身體缺乏關鍵營養素時，代謝效率下降，不僅容易疲勞，也更難燃燒脂肪，反而促使脂肪堆積。

邀蔬食店家加入蔬食地圖

新冠疫情衝擊下，意識到人與動物、環境互為一體的重要。因此，《人間福報》邀請全台蔬食餐廳業者，一起響應「蔬食、環保、愛地球」的理念，只要加入【蔬食地圖網站會員(如下圖-尚未上線需有密碼)】，以免費刊登餐廳資訊方式，給蔬食者方便搜尋，以吃素來守護地球！

改善健康從排毒做起

現代生活中，稍不留意可能觸到環境汙染物、食品添加物或其他影響健康的毒素。如果身體無法及時的排毒，可能導致慢性疲勞、消化不良與便祕、皮膚暗沉長痘及免疫力下降等症狀。人體主要依賴肝臟、腎臟、腸道、皮膚及肺等器官，透過糞便、尿液或汗水將毒素排出體外，維持體內環境平衡。因此，如何透過適當的飲食與生活習慣提升排毒機能，維持身體健康，是許多人關心的話題。

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Step1 Step2 Step3

泰機車泰客蔬食

泰機車泰客蔬食

泰菜皮骨帶點客家血液的泰客蔬食料理圖片來源／泰機車泰客蔬食粉絲專頁

基隆市中正區信三路12巷9號

11:00-14:30 17:00-20:00

公休日依官方粉絲團公告為主

妙觀音素食-新店北新店

妙觀音素食-新店北新店

圖片來源／記者趙奕寧、取自妙觀音素食官方臉書

新北市新店區北新路三段161號

平日11:00-21:30
假日11:00-20:30

幕川蔬食壽司串燒居酒屋

幕川蔬食壽司串燒居酒屋

圖片來源／記者趙奕寧

台中市西屯區福星路596號

吉祥素食自助餐

吉祥素食自助餐

我們的套餐五菜65元、六菜75元，還有免費附湯，很划算呀！如果您是麵食愛好者，可以吃看看我們的「招牌紅燒麵」。如果有訂購團體便當需求，歡迎來電預購。(20個以上請提前三個工作日) 電話:02-2935-4338.0938-629-096

台北市文山區景文街177號

如是我聞蔬食海苔飯卷-三峽復興店

如是我聞蔬食海苔飯卷-三峽復興店

所有食材皆現點現做食材新鮮歡迎先電話預訂營業時間如下 (—~五)0700-1330 1600-1900 (六~日)0700-1330 電話:2674-1678 新北市三峽區復興路137號

新北市三峽區復興路137號

平日 07:00–13:30、16:00–19:00、假日 07:00–13:00請電話預約

過年休息，平日無固定公休日，當月公休會在fb公告

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牛番茄殷紅爽嫩料理風味多元

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草本初心漢方草本養生茶

點點星光精品濾掛咖啡

健康雙元氣-大林慢城米

五季五行養生蔬食

小福蘆計數器念佛機

電鍋料理

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