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夏天常喝這些飲品恐傷血糖!醫示警:手搖飲、含糖冰咖啡要少喝
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夏天常喝這些飲品恐傷血糖!醫示警:手搖飲、含糖冰咖啡要少喝

冰咖啡、手搖飲是不少人的夏日必備,但醫師提醒,若經常飲用含糖飲品,恐讓糖化血色素(HbA1c)悄悄升高,影響血糖控制。
「晒後背」能疏通膀胱經?中醫解析腰背酸痛與鼻過敏保健
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「晒後背」能疏通膀胱經?中醫解析腰背酸痛與鼻過敏保健

寒露時節氣溫轉涼、空氣乾燥,中醫師建議透過適度晒背、足部保暖、潤肺茶飲及穴位按摩,做好日常養生。晒後背與膀胱經有什麼關聯?如何照顧腰背與呼吸道健康?帶你掌握換季保健重點。
塑膠微粒無所不在 這些食物助排出
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塑膠微粒無所不在 這些食物助排出

生活中許多日常用品皆可能釋出塑膠微粒,根據研究,平均每人1周吞下的塑膠重量恰好等同於1張信用卡,生活中的塑膠微粒不知不覺進入身體,進而危害健康,成為人類的隱憂。基因醫師張家銘近日在臉書對此提出看法,與其焦慮該如何避開,不如食用這6款食物,可有效幫助人體排出有害的塑膠微粒。
永續旅行護地球 指南報你知
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永續旅行護地球 指南報你知

最近研究發現,旅遊業占全球溫室氣體排放量9%,成長速度是全球其他經濟活動的2倍,隨著旅遊業蓬勃發展,其對環境的破壞也日益加劇。然而,遵循永續旅遊指南,可為地球帶來巨大的改變,從目的地選擇、攜帶無塑膠備品,到交通方式及當地飲食等,微小的選擇,便能為愛護地球盡一份心力。

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