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2026年03月22日·星期日

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為何猝死常在半夜？醫揭睡眠時身體防禦最低

為何猝死常在半夜？醫揭睡眠時身體防禦最低

近日傳出47歲企業家張家銘在睡夢中猝逝，引發社會對「夜間猝死」的關注。醫師提醒民眾，即使看似健康，若長期壓力大、缺乏運動或有三高等風險因子，也可能成為猝死高危族群。

流感吃什麼好得快？李婉萍營養師推「6大蔬食營養」加速修復

流感吃什麼好得快？李婉萍營養師推「6大蔬食營養」加速修復

流感想要快快好，除了看醫生多休息，「怎麼吃」更是康復關鍵！李婉萍營養師分享 6 大蔬食修復營養，幫身體精準補給。你家冰箱裡有這幾樣嗎？趕快點進來看看！

實踐有意識飲食減少慢性病隱憂

腸胃不適已成現代人的文明病，從胃食道逆流、腸躁症到消化不良，往往與壓力、作息紊亂、飲食失衡密切相關；小問題累積久了，可能使身體出狀況。北醫附醫消化內科主治醫師卓庭毅表示，在快節奏的現代社會，多數人的飲食以「取得方便」為主，容易缺乏纖維及營養素，應該要「有意識」選擇健康食物。

蔬果不僅有益健康亦助產生愉快夢境

蔬果不僅有益健康亦助產生愉快夢境

福斯新聞數位網報導，加拿大蒙特婁大學夢與惡夢實驗室（Dreams and Nightmares Laboratory）6月30日在學術期刊《心理學前沿》（Frontiers in Psychology）發表研究指出，睡前吃特定食物不僅會影響睡眠，也可能影響做美夢、惡夢或怪夢。

春天養肝黃金期到！中醫師吳明珠揭4大護肝關鍵為全年健康打底

不討喜蔬菜大變身孩子也愛吃

歐盟規範命名植物性食品禁用肉類字眼

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Step1 Step2 Step3

深坑老街151全素食

深坑老街151全素食

原本做海鮮快炒的老闆，棄葷改素，於是乎，全素食豆腐店就這樣誕生了！保證味道不輸給葷食，千萬不要因為是素食而卻步了，快來體驗吧！圖片來源／人間福報、取自深坑老街 151全素食官方臉書

新北市深坑區深坑街151號

阿耀臭豆腐

阿耀臭豆腐

我們專門提供素食餐點，有飯有麵、品項多樣，非常歡迎您的光臨！圖片來源／取自阿耀臭豆腐粉絲專頁

新北市板橋區陽明街23巷1號

慈源素麵坊

慈源素麵坊

各式炒飯、什錦炒麵、各式湯品、鍋物、湯麵、乾麵、米粉湯、素若燥飯、便當、滷味、紅燒麵、客家粄條、薑母Y鍋等

嘉義縣太保市太保二路45號

平日、10:30–13:30、16:30–19:30/星期六、10:30–13:30

星期日、休息

蔡家美素館

蔡家美素館

蔡家美素館料理為中式餐點，提供飯糰、麵線、枸杞養生粥，可作為早餐、午餐食用，甚至點心。每日皆限量販售，如有欲吃的餐點，歡迎盡早前來購買。

台北市萬華區民和街8號

星期一到五06:00-13:00,星期六06:00-10:30

八拾捌茶輪番所

八拾捌茶輪番所

茶事｜講座｜展演｜空間【一杯茶的可能】有沒有一種可能，稍稍慢一點，花五分鐘看著茶葉在杯中自由舒展？有沒有一種可能，略微快一些，讓品茶成為現今都會生活的日常？再次進入季節風土，把茶當作一種語言，和這島嶼對談；透過窨製茶法，將香氛視為一本百科，典藏大地的豐饒。我們以源自這片土地的風味與創意，希望在傳統的枝幹上，抽出一蕊富有當代風情的嫩芽，實踐對於新世代茶文化的想像。從這沏茶到下沏茶，我們盼望每個段落能有您一同書寫。來，喝茶。圖片來源／取自八拾捌茶輪番所Rinbansyo粉絲專頁

台北市萬華區中華路一段174號

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草本初心漢方草本養生茶

點點星光精品濾掛咖啡

健康雙元氣-大林慢城米

五季五行養生蔬食

小福蘆計數器念佛機

電鍋料理

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