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茶喝太濃頭暈不適 吃點糖緩解茶醉
徐郁淳|2023-09-21
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許多人靠喝茶提神,但有些人飲茶過量或喝太濃,會出現頭暈、想吐等類似於酒醉的症狀,這種現象被稱為「茶醉」,而導致茶醉的元兇是茶葉中所含的茶鹼。圖/Unsplash

【本報台北訊】許多人靠喝茶提神,但有些人飲茶過量或喝太濃,會出現頭暈、想吐等類似於酒醉的症狀,這種現象被稱為「茶醉」,而導致茶醉的元兇是茶葉中所含的茶鹼。

茶鹼是一種自然存在於茶葉中的化學物質,與咖啡因的結構跟藥理學特性非常相似。食藥署在臉書粉絲團「藥博士 正藥說」指出,一八八八年德國化學家從茶葉中分離出茶鹼,不過一開始茶鹼是做為利尿劑使用,到了一九二二年茶鹼被發現具有支氣管擴張的療效,而到了一九三○年之後,茶鹼才用作急性氣喘的緩解藥品。

茶鹼進入人體中,可能會有腸胃道症狀(噁心、嘔吐等)、中樞神經症狀(亢奮、失眠、頭痛等)、心臟症狀(心悸、心律不整等)身體不適反應。好在目前常用的緩釋型茶鹼,可讓茶鹼在體內的濃度穩定地維持,減少中毒的風險。

「茶醉」與酒醉的反應不同,茶醉除了會有頻尿、頭暈、精神恍惚的反應,嚴重者會發生四肢肌肉顫抖、心悸、心律不整、抽搐、昏厥等狀況,需要立即送醫搶救,輕微的茶醉反應可以靠糖類(或含糖食品)化解。

 

圖/Unsplash

要避免喝茶導致「茶醉」,需注意別喝過濃的茶,也不要空腹喝茶,每天喝茶的量以不超過六百毫升為佳。易有茶醉反應的人,可挑選紅茶、烏龍茶等重度發酵過的茶飲用,比較不會引起茶醉。

一旦發生茶醉現象,可以吃一塊糖或喝一杯糖水,即可緩解茶醉症狀的不適感。

2023-09-21

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