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嘴唇乾裂與體質有關 這2類食物有助改善
|2024-01-26
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中醫師分享,多吃黃色食物和生津食物,有助於改善嘴唇乾裂,但若遲遲不見好轉,建議就醫診療。圖為示意圖。圖/freepik

【本報台北訊】許多民眾冬天皮膚會乾癢、乾燥,甚至嘴唇乾裂,但嘴唇的表皮較皮膚細薄,且不具備保護功能的皮脂腺,中醫師分享,多吃黃色食物和生津食物,有助於改善嘴唇乾裂,但若遲遲不見好轉,建議就醫診療。

潤中醫診所院長艾莉絲在臉書指出,民眾嘴唇乾裂常伴隨疼痛,但嘴唇乾裂的原因不只保溼不足,也與體質有關。

她說明,若以中醫觀點來看,嘴唇乾裂原因有脾胃熱盛和陰虛火炎,除了靠中藥治療,平時也可藉由飲食改善。

脾胃熱盛

常見症狀為唇紅腫且有裂溝,易口渴、口臭、多食易飢,多為熱邪入裡或多食辛辣厚味等原因所致。

唇部是脾臟的外在反映,脾胃熱盛時,唇部失去滋養就可能產生唇裂。

陰虛火炎

常見症狀為唇部赤紅乾裂、顴部紅腫,潮熱盜汗,失眠,通常是由急性高燒、耗損陰液,或者五臟過度刺激,導致火邪損傷陰液,以及長期服用具溫燥性質的藥物,導致陰虛火旺,引起唇裂。

嘴唇乾裂的原因不只保溼不足,也與體質有關。圖為示意圖。圖/freepik

中醫調理嘴唇乾裂

艾莉絲指出,嘴唇乾裂可依上述證候,選擇不同中藥對應治療。若為「脾胃熱盛」,治療應著重清瀉脾胃之實熱,促使體內的火熱之氣自行消退,可運用「白虎湯」調理,具清熱生津、消渴解煩之功效。

她進一步解釋,方劑中的石膏具有辛甘寒涼的性質,能清肺胃熱邪,紓解肌肉,使體內的熱能內外消散,知母則有助於清熱瀉火,雖然這2種藥材的性味都偏向辛苦和寒涼,但它們質地潤澤,不會造成身體乾燥。

若是「陰虛火炎」體質者,應注重滋陰潤燥,補充身體缺乏的陰液,可用「滋陰地黃丸」方劑治療,方劑中的熟地和當歸有助於滋養血液;生地和地骨有涼血之效;黃芩、黃連清熱;天冬滋養腎臟;柴胡提升陽氣;五味子、人參和甘草有補益作用。

飲食改善法:黃色食物、生津食物

艾莉絲指出,嘴唇乾裂除了口服中藥,還可塗抹由紫草、當歸、麻油、黃蠟等成分製成的紫雲膏,有潤膚、殺菌、消炎、止痛、加強傷口癒合功效。

此外,平時飲食調理也能幫助脾胃調理、生津潤唇,她建議吃黃色食物和生津食物改善嘴唇乾裂。

黃色食物:脾胃熱盛者可多吃對脾胃有益的食物,五色中脾對應黃色,可多吃木瓜、橘子、香蕉、南瓜、黃豆等黃色食物補養脾胃。

生津食物:陰虛火炎者可多吃蘋果、水梨、蓮藕、白木耳、山藥百合、杏仁、豆漿等生津潤燥的食物。

事實上,嘴唇也會反應身體狀況,若塗抹護唇膏、潤唇霜,嘴唇仍持續乾裂,極有可能不是保溼不夠,而是身體需要調理,建議民眾尋求中醫師診療。

此外,她補充,平時一定要多補充水分,且要小口小口喝,身體才能良好吸收。

資料來源:嘴唇乾裂「2原因」竟跟體質有關?中醫:多吃「黃色食物」調理脾胃

適當補充水分是改善嘴唇乾裂方法之一。圖為示意圖。圖/freepik

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2024-01-26

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