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豆漿加「1食材」 研究證實連喝4周,大降3種發炎指標
人間福報|2026-07-09
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研究指出,「番茄豆漿」在短短四周的臨床實驗內,顯著降低三種引發全身發炎的關鍵蛋白質濃度。圖/AI生成


【編按】
慢性發炎是許多現代文明病的隱形殺手。最新醫學研究發現,將「番茄」與「豆漿」這兩大超級食物結合,竟然能發揮 1+1 > 2 的抗發炎威力!連續飲用短短四周,就能顯著調降體內 3 大發炎指標。讓我們一起來解密這杯「神奇飲品」背後的食療科學。

【本報綜合報導】慢性發炎是引發許多現代文明病與癌症的隱形殺手。腎臟科醫師江守山近日在臉書粉專發文科普,引述美國最新醫學臨床研究,指出融合了高濃度番茄紅素與大豆異黃酮的「番茄豆漿」,在短短四周的臨床實驗內,顯著降低了人體內三種引發全身發炎的關鍵蛋白質濃度。這項由美國官方與多所大學共同支持的研究,為機能性食品的發展注入了全新曙光。

雙強聯手:番茄紅素與大豆異黃酮的協同效益

江守山醫師介紹,過去醫學界已知攝取番茄或大豆有助於降低前列腺癌等疾病風險,而美國研究團隊這次特別瞄準了豆漿中所含的「大豆異黃酮」。實驗所使用的特製「番茄豆漿」,是由專門培育的高番茄紅素番茄,添加大豆異黃酮萃取物所特製而成。研究人員希望透過臨床交叉試驗,測試這種將大豆與番茄營養雙管齊下的新型果汁,是否能帶來比普通番茄汁更顯著的抗發炎效益。

嚴謹臨床試驗:12名受試者、四周的黃金驗證

為了驗證實質效果,研究團隊招募了12名伴隨慢性發炎風險的肥胖成年人展開臨床試驗。參與者被要求連續四周、每天飲用兩罐6盎司(約等於170公克)的特製「番茄豆漿」;在經歷一段排除體內殘留成分的「洗脫期」後,再改為飲用四周低類胡蘿蔔素的普通番茄汁。研究人員在各階段的前後採集受試者的血液樣本,藉此精準觀測體內由免疫系統產生的發炎蛋白質(細胞激素)變化。

令人振奮的結果:顯著降低 3 大關鍵發炎指標

化驗結果證實,大豆與番茄的黃金結合帶來了顯著的健康改變。在飲用「番茄豆漿」的四周後,受試者血液中的白血球介素-5(IL-5)、白血球介素-12p70(IL-12p70)以及粒細胞-巨噬細胞集落刺激因子(GM-CSF)等三種全身發炎指標皆出現大幅下降的特徵,而飲用對照組的普通番茄汁時則完全沒有這項效果。

另外,大眾熟知的發炎因子「腫瘤壞死因子α(TNF-α)」在化驗中雖然也有減少的趨勢,但未達統計學上的顯著意義。除了人體臨床數據,動物實驗也同步證實這款「番茄豆漿」具備減輕慢性胰臟炎嚴重程度的潛力。

榮獲官方基金肯定:開啟「日常食療」新篇章

研究團隊成員庫柏斯通(Cooperstone)等人目前已成功獲得美國國家糖尿病、消化和腎臟疾病研究所的官方資金贊助,即將啟動下一階段的臨床試驗,進一步探討該飲品是否能有效緩解胰臟炎患者的發炎反應。

這項由美國農業部(USDA)、美國國家衛生研究院(NIH)與俄亥俄州立大學等多方共同支持的跨界研究,實證了透過日常天然食材的精準搭配,就能達到優異的食療功效。不需依賴複雜製藥,日常的「番茄豆漿」黃金組合,就是最天然的抗發炎防護網!

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2026-07-09

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