65觀看次數
高齡健檢重點並非「檢查做愈多愈好」，而是重新盤點整體健康風險，及早發現功能退化，幫助長輩維持行動力、自主生活與生活品質，達到「健康老化」。 圖／
【記者陳玲芳台北報導】不少長輩已有高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病，也固定回診追蹤，家人不免疑惑：「還需要另外做健康檢查嗎？」聯安診所健康管理中心主任洪育忠表示，高齡健檢重點並非「檢查做愈多愈好」，而是重新盤點整體健康風險，及早發現功能退化，幫助長輩維持行動力、自主生活與生活品質，達到「健康老化」。
洪育忠指出，一般門診多聚焦在已知疾病，例如血壓、血糖或血脂控制，但隨年齡增加，常有多項健康問題同時出現。除了三高、癌症，更應關注是否走得動、吃得下、睡得好、記憶清楚，以及能否維持日常生活能力。老化無法避免，但可透過適當評估與管理，延長健康餘命。
高齡者健檢可優先評估心血管風險，尤其已有三高或心血管疾病家族史者，可依個人病史及過往檢查結果，由醫師評估是否需要進一步檢查。
此外，認知、骨質與肌肉狀態也不能忽略。若近期記憶力、判斷力明顯下降，或出現情緒、個性改變，不宜只歸因於「年紀大了」，應進一步接受專業評估。肌少症與骨質疏鬆也常同時出現，一旦跌倒、骨折，可能導致活動力下降甚至臥床，進一步影響生活自主性。
洪育忠提醒，即使血壓、血糖等數字控制良好，也不代表身體沒有變化。若長輩出現體重下降、走路變慢、容易疲倦、食欲變差或活動量減少，都可能是身體功能退化的早期訊號。
必要時，也可依個人狀況評估營養、代謝等相關檢測，協助找出傳統檢查之外可能需要調整的因素。不過，檢查結果仍須結合病史、用藥、飲食及生活型態，由專業人員綜合判讀。
洪育忠表示，高齡健康管理不能只停留在「報告有沒有紅字」。若發現營養不足，應找出原因並調整飲食；肌力下降則須搭配適合的運動；睡眠、情緒或認知出現改變，也需持續追蹤。
對長輩而言，健檢的目的不是追求更多檢查項目，而是及早掌握身體變化，配合就醫、用藥、營養與生活調整，盡可能保留體力、行動力與自主生活能力，讓「活得久」也能「活得健康」。
2026-10-06
相關新聞
熱門文章
鳳梨營養嗎？有哪些好處？禁忌、不咬舌妙招到食譜一次掌握
2026.09.23黃豆、黑豆、紅豆哪種最營養？一次看懂9種豆類
2026.09.30植物性飲食走出餐廳！全球蔬食餐車串起健康、環境與土地
2026.10.01鈣可以和鎂一起吃嗎？一文了解吸收機制、好處與正確服用方式
2026.09.30每天一小把堅果好處多！最新研究：對大腦健康也有幫助
2026.10.01柿餅上的「白霜」能吃嗎？柿子禁忌、迷思與健康吃法一次看懂
2026.10.01高血壓、高血糖都是吃出來的？醫：植物性飲食助改善健康指標
2026.10.02金針菇為何總「明天見」？營養師破除迷思：3招破壁釋放營養
2026.10.02
