黃金果富含蛋白質、纖維、果膠等,尤其果肉和果皮,含有豐富膠質。圖/資料照片
【本報台北訊】黃金果又名黃晶果、加蜜蛋黃果和黃星蘋果等,果皮色亮麗帶有光澤,果形圓潤,口感猶如果凍,營養成分高。黃金果產期長,因產區氣候差異,全年皆有,但多集中7至9月,主要產地在中部以南,多在嘉義竹崎、番路一帶。
黃金果富含蛋白質、纖維、果膠等,尤其果肉和果皮,含有豐富膠質,果肉呈現半透明乳白色,糖度平均在12至15度,無酸味、靠近果皮處較有黏澀感。
黃金果營養價值高、具抗氧化、養顏美容、降低壞膽固醇、排毒及補充鉀等多種功效。
黃金果營養價值高、具抗氧化、養顏美容、降低壞膽固醇等功效。圖/趙敏夙提供
黃金果熟透時,果皮是艷麗的金黃色,果肉口感似果凍,味道卻像釋迦,風味獨特。
食用黃金果時,無須削除果皮,對半切開後可直接用湯匙挖取,因果肉易氧化變褐色,切開後盡量食用完畢;冰過後再享用,風味更清甜爽口。
保存黃金果的方式,建議先用紙將黃金果包裹住,再放入冷藏保存,避免黃金果凍傷。
圖/鳳山熱帶園藝試驗所提供
#黃金果,
2023-09-04
熱門文章
直覺飲食是什麼?英國營養師揭8大指標 吃巧克力也不必有罪惡感
2026.10.28海帶芽膳食纖維是高麗菜9倍!低熱量又含鈣鎂 2類人別吃多
2026.10.30脂肪肝怎麼改善!醫推吃「青花椰苗」:這成分有助護肝
2026.11.04愛喝茶注意!塑膠茶包、玉米纖維茶包都可能釋出微塑膠
2026.11.02台灣哪裡有好吃又好玩的蔬食?《島嶼蔬食地圖》一次帶你探索
2026.11.01腸胃保健該吃酵素還是益生菌?營養師揭密:搞錯需求小心白花錢
2026.11.04防癌別只靠神級食物!6大營養原則 苜蓿芽、橄欖油入列
2026.11.03腳腫、枕頭愈墊愈高?醫揭心臟衰竭5大警訊:別當老了
2026.10.30