黃金果富含蛋白質、纖維、果膠等,尤其果肉和果皮,含有豐富膠質。圖/資料照片
【本報台北訊】黃金果又名黃晶果、加蜜蛋黃果和黃星蘋果等,果皮色亮麗帶有光澤,果形圓潤,口感猶如果凍,營養成分高。黃金果產期長,因產區氣候差異,全年皆有,但多集中7至9月,主要產地在中部以南,多在嘉義竹崎、番路一帶。
黃金果富含蛋白質、纖維、果膠等,尤其果肉和果皮,含有豐富膠質,果肉呈現半透明乳白色,糖度平均在12至15度,無酸味、靠近果皮處較有黏澀感。
黃金果營養價值高、具抗氧化、養顏美容、降低壞膽固醇、排毒及補充鉀等多種功效。
黃金果營養價值高、具抗氧化、養顏美容、降低壞膽固醇等功效。圖/趙敏夙提供
黃金果熟透時,果皮是艷麗的金黃色,果肉口感似果凍,味道卻像釋迦,風味獨特。
食用黃金果時,無須削除果皮,對半切開後可直接用湯匙挖取,因果肉易氧化變褐色,切開後盡量食用完畢;冰過後再享用,風味更清甜爽口。
保存黃金果的方式,建議先用紙將黃金果包裹住,再放入冷藏保存,避免黃金果凍傷。
圖/鳳山熱帶園藝試驗所提供
#黃金果,
2023-09-04
熱門文章
年過50肌肉加速流失!中醫教健脾補腎,靠1碗湯存肌力
2026.09.10水梨藏營養!高纖、含鐵又助排便,4大冷知識曝光
2026.09.10秋天吃什麼?5道當令蔬食料理,豆腐、芋頭這樣搭更營養
2026.09.07吃柚子要注意!「7類藥」恐受影響,隔2小時也沒用
2026.09.11壓力大怎麼辦?一杯紅茶可能有幫助,研究揭關鍵原因
2026.09.14「去高麗菜煮蛋那桌坐!」一片菜葉托住雞蛋,背後藏科學祕密
2026.09.10每天喝牛奶有害健康?權威期刊大數據還原真相
2026.09.14羅勒子、奇亞子是同種東西嗎?一張表看懂營養、功效與禁忌
2026.08.21