黃金果富含蛋白質、纖維、果膠等,尤其果肉和果皮,含有豐富膠質。圖/資料照片
【本報台北訊】黃金果又名黃晶果、加蜜蛋黃果和黃星蘋果等,果皮色亮麗帶有光澤,果形圓潤,口感猶如果凍,營養成分高。黃金果產期長,因產區氣候差異,全年皆有,但多集中7至9月,主要產地在中部以南,多在嘉義竹崎、番路一帶。
黃金果富含蛋白質、纖維、果膠等,尤其果肉和果皮,含有豐富膠質,果肉呈現半透明乳白色,糖度平均在12至15度,無酸味、靠近果皮處較有黏澀感。
黃金果營養價值高、具抗氧化、養顏美容、降低壞膽固醇、排毒及補充鉀等多種功效。
黃金果營養價值高、具抗氧化、養顏美容、降低壞膽固醇等功效。圖/趙敏夙提供
黃金果熟透時,果皮是艷麗的金黃色,果肉口感似果凍,味道卻像釋迦,風味獨特。
食用黃金果時,無須削除果皮,對半切開後可直接用湯匙挖取,因果肉易氧化變褐色,切開後盡量食用完畢;冰過後再享用,風味更清甜爽口。
保存黃金果的方式,建議先用紙將黃金果包裹住,再放入冷藏保存,避免黃金果凍傷。
圖/鳳山熱帶園藝試驗所提供
#黃金果,
2023-09-04
熱門文章
膳食纖維加分!控糖必懂的5大原則一次看懂
2025.11.19火鍋加什麼菜最健康? 營養師力推「5霸主」:必放
2025.12.04大雪節氣首重「保暖」 中醫推3茶飲5穴位袪寒不生病
2025.12.05吃優格有訣竅!研究揭「多1物」有助益生菌存活率
2025.11.21長壽科學新解:重訓只是配角,日行7500步才是續命關鍵!
2025.12.03比咖啡強3倍!專家揭「提神3招+醒腦早餐」整天精神直接拉滿
2025.12.03控制飲食,體重降了肚子卻更凸!醫揭女性常見「過勞肥」真相
2025.12.05葵花油健康嗎?專家:有一型可避心血管風險 用油4原則報你知
2025.12.04