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初二回娘家，不只是帶禮物，更是帶著一份心意回去。圖／FREEPIK
文／楊東庭
農曆新年進入第二天，大年初二「回娘家」是華人社會延續已久的重要習俗。2026年適逢農曆丙午年，許多家庭一早便準備禮盒、備妥年菜，攜家帶眷回到娘家團聚。不過，關於初二回娘家的禁忌與習俗，你真的都了解嗎？若從蔬食生活與素食角度來看，更能為這項傳統注入溫暖與永續的新意。
傳統社會中，出嫁女兒平日較少返家，因此在農曆正月初二特別安排「迎婿日」，讓女兒與女婿帶著孩子回娘家探望父母，象徵親情圓滿、兩家和樂。這一天也被視為修補情感、表達感恩的重要時刻。
在現代家庭結構改變之下，初二回娘家不再只是形式，而是一種「主動團圓」的心意展現。若以蔬食生活的角度來看，這一天更是一場關於分享、惜福與健康的家庭聚會。
忌空手回娘家
傳統認為不可空手回門，應準備禮品，象徵對父母的孝心與祝福。現代人則可選擇健康蔬食禮盒、有機水果或無添加堅果，既體面又兼顧健康。
禮數要雙數
禮品多以雙數為吉利，象徵成雙成對、好事成雙。蔬食糕點或雙拼素滷味禮盒，也成為近年熱門選項。
避免爭吵說晦氣話
初二宜多說吉祥話，從蔬食提倡的「和合」精神來看，飲食清淡溫和，也有助穩定情緒、營造和樂氛圍。
部分長輩認為不宜晚歸
傳統上有「當日往返」的說法，但現代多已彈性調整，以家庭方便為主。
蔬食回娘家：健康又有面子的新選擇
過年餐桌常見大魚大肉，但連日高油高鹽飲食，容易增加身體負擔。近年來，許多家庭在初二團聚時，特別加入蔬食年菜，讓團圓更清爽。例如：
蔬食不僅減輕腸胃壓力，也符合永續飲食趨勢。根據聯合國糧農組織指出，植物性飲食有助降低碳排放，選擇蔬食年菜，其實也是為地球添一份祝福。
從「回娘家」看見惜福與感恩
蔬食生活強調「惜福」與「感恩」。初二回娘家，不只是帶禮物，更是帶著一份心意回去。與其鋪張浪費，不如以健康、簡約、有溫度的餐桌相聚
一桌蔬食年菜，不必奢華，卻能吃出父母的安心與孩子的笑聲。當飲食回歸自然、關係回到初心，團圓的意義也更為深刻。
2026年大年初二，不妨試著用蔬食為回娘家添一份清爽與祝福，讓傳統習俗在現代生活中，繼續溫柔流傳。
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2026-02-17
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