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吃對營養素 肌膚Q彈又水嫩
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吃對營養素 肌膚Q彈又水嫩

大家都想擁有Q彈水嫩的肌膚,除了加強臉部保溼、防晒,也別忘了從身體由內而外照顧,才能治標又治本。衛福部台北醫院營養師宋佩蓉表示,想養好肌膚,第一步要讓身體獲得足夠營養與健康,再透過保養與防晒,才能養出閃閃發亮的好膚質。
【蔬食人生】茹素的改變 盲棒教練陳宥憲開啟嶄新生活
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【蔬食人生】茹素的改變 盲棒教練陳宥憲開啟嶄新生活

擔任國內盲人棒球隊總召,明年將率隊赴美角逐2025盲棒世界盃的陳宥憲茹素已五年,他表示:「2015年當國手時從本壘跑到壘柱(100呎)約6秒,現在是教練,卻進步到4秒多。我想這就是素食的成果,減重十公斤體態輕盈、健康瘦身。」他曾參加兩屆世界盃,2013年奪冠、2015年獲亞軍,還抱回最佳打擊、最佳防守這兩項個人獎。
來蔬食展試喝「東方人的牛奶」統洋有機豆奶濃醇又營養
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來蔬食展試喝「東方人的牛奶」統洋有機豆奶濃醇又營養

由人間福報舉辦的2024國際蔬食文化節,將於本周五(5月10日)在台北世界貿易中心展覽一館B區登場;統盛公司曾多次參與蔬食展,今年主推旗下品牌「統洋」的有機全豆豆奶,其選用進口的有機豆釀造而成,口感濃醇豆香四溢,常溫下可保存一年。
水果很甜可吃多嗎? 營養師破解迷思
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水果很甜可吃多嗎? 營養師破解迷思

糖吃多不好,很多研究指出攝取過多添加糖有礙健康,包括蔗糖和果糖,但有些水果也很甜,營養師解釋,水果中的糖都非屬上述的添加糖,水果中的果糖含量很安全,更可以每天攝取。

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