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【蔬食人生】女子防身教練Melody 茹素後身體更健康
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【蔬食人生】女子防身教練Melody 茹素後身體更健康

馬昭潔(Melody)原為巴西柔術選手,曾在2019年歐洲盃奪得柔術冠軍,近年卸下選手身分後,飲食習慣也轉為只吃植物性食物,身為女子防身系統教練,自覺茹素後身心靈帶來轉變,盼透過自身量好範例,影響身邊的人。
夏季首選水分高蔬果 補水解渴又消暑
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夏季首選水分高蔬果 補水解渴又消暑

夏天來臨,多吃當季富含水分的蔬果,如小黃瓜、番茄、苦瓜、玉米、茄子、四季豆、西瓜等,既可補水消暑,又不用擔心膽固醇過高,還有助於心血管健康。夏天容易出汗,水喝太少可能導致脫水,除了要多喝水,也可以從食物中補充足夠的水分,因此,含水比例高的蔬菜瓜果是夏季食材的首選。
來蔬食展試喝「東方人的牛奶」統洋有機豆奶濃醇又營養
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來蔬食展試喝「東方人的牛奶」統洋有機豆奶濃醇又營養

由人間福報舉辦的2024國際蔬食文化節,將於本周五(5月10日)在台北世界貿易中心展覽一館B區登場;統盛公司曾多次參與蔬食展,今年主推旗下品牌「統洋」的有機全豆豆奶,其選用進口的有機豆釀造而成,口感濃醇豆香四溢,常溫下可保存一年。
台大生提永續飲食目標 委員會將商討長程規畫
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台大生提永續飲食目標 委員會將商討長程規畫

台大今(1)日召開校務會議,學生代表提案規畫永續飲食目標,增加植物性飲食(素食)的比率,使用對生態友善及符合動物福祉的食材等,但也有人擔心會提高價格,讓學生難以負擔。

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