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2025全球素食友善城市 倫敦四連霸
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2025全球素食友善城市 倫敦四連霸

知名蔬食餐廳搜尋平台「HappyCow」公布2025年十大友善蔬食城市名單,倫敦再次獨占鰲頭;值得關注的是,墨西哥市和胡志明市正急起直追,首度搶進前10名。
小寒養生勤護眼 3穴位防視茫茫
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小寒養生勤護眼 3穴位防視茫茫

小寒是一年中的第23個節氣,會在2025年的1月5日報到。從小寒到大寒的這段節氣,暗喻這一年中最冷時節即將到來,從以往氣象記錄中,小寒觀測到的溫度甚至較「大寒」為低。中醫師特別提醒,有高度近視、乾眼症、青光眼三種眼睛舊疾患者,在冬令、尤其小寒時節,一定要特別花心力、勤於照護眼睛,注意保養靈魂之窗。
不吃肉的佼佼者 蔬食運動員大盤點
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不吃肉的佼佼者 蔬食運動員大盤點

正值2024巴黎奧運期間,現今體壇愈來愈多蔬食運動員,其中更不乏頂尖選手,如網球傳奇人物大威廉絲、F1賽車手漢米爾頓、NBA球星保羅等,他們證明肉類對於蛋白質攝取並非唯一來源,且研究表明,維根飲食(vegan)有許多好處,對動物、地球和健康都有益處。
蔬食有益賽事表現? 巴黎奧運10大蔬食運動員告訴你!
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蔬食有益賽事表現? 巴黎奧運10大蔬食運動員告訴你!

你知道嗎?許多世界級運動員都是素食者,紀錄片《茹素的力量》透過科學研究和運動員實例,強調素食飲食能改善運動員的體能和健康。片中分享研究發現,運動所需的主要能量來自碳水化合物,而非蛋白質,且其實所有蛋白質都來自植物,動物肉只是橋樑角色,在在顛覆傳統認知。

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