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改善失眠從飲食著手 營養師推這些食材
人間福報|2025-02-18
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現代人生活壓力大,飲食習慣不規律,又身處高壓工作環境,常常晚上無法正常入睡,導致長期失眠,影響日常生活及人際關係,造成惡性循環。營養師黃威杰建議,可透過飲食改善睡眠狀態。

2025-02-18

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