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【蔬食人生】茹素超馬女神邱念慈 用跑步與自我對話
陳玲芳|2024-04-15
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超馬女神邱念慈還不到40歲,「素齡」已近15年。圖/邱念慈提供

【記者陳玲芳專題報導】人稱「超馬女神」邱念慈,在路跑界頗有名氣,2010  年為減重開始跑步,近10年來積極參與路跑賽事,得過不少獎盃,也透過部落格及臉書,分享自身心路歷程;不到40歲、「素齡」近15年,3歲女兒是「素寶寶」,她強調「在日常育兒與保有自我中,完美平衡的能量核心,來自運動!」

 

茹素 是最簡單的善良

 

邱念慈談起吃素緣起,是2008年進入台北慈濟醫院工作,醫院鼓勵員工茹素,當下並不排斥,本身亦非無肉不歡者,因此一直吃素到現在。女兒是「胎裡素」,從小不吃肉,也無戒除肉味或其他各種葷食香味的痛苦。

 

她想讓孩子從小知道「生命是平等的」,不該有任何生命因為要餵飽我們而犧牲,「我看到她很良善、富有同理心的成長,並不會因為少了動物蛋白質而營養不良。」

 

懷孕期間照常重訓。圖/邱念慈提供

 

她深信很多事情的源頭,就在自身起心動念,如「我能夠為這世界做什麼?」邱念慈說,當疫情來了,我們又不會研發疫苗,所以能做的就是「共善念」,而她用「茹素」方式,減少燒殺暴力,「這是微小的我所能做的,最簡單的善良。」

 

婚後,先生在家也會「自發性」陪著母女一起吃素,能有這樣的進步,邱念慈深感欣慰,「也許有天因緣到了,先生也會成為一位蔬食者。」

 

女兒是胎裡素。圖/邱念慈提供

 

減肥戒菸酒 改寫人生

 

邱念慈在醫院的工作職稱是「技術員」,負責協助醫院所有科別,包括眼科、口腔外科、骨科、小兒科、外科、神經外科、婦產科、耳鼻喉科、心臟外科、胸腔外科等,醫師在手術前需要的所有無菌器械,「我們要記住的各種器械,約1千多種。」

 

自認個性執著且堅毅,這讓她在職場游刃有餘,但對於年少叛逆養成抽菸、喝酒的不良嗜好,包括父母親在內,都沒人能勸動她及早戒除菸酒惡習。

 

回顧在醫院工作前幾年,看著眼前天天上演著生命的老病死苦,刻畫出生命的脆弱、無常。她也許是在慈濟做久了、累積了一些福報,突然頓悟:「我不該再這樣下去!」當時她已經胖到77公斤,走在路上還會被移工嘲笑屁股大,因此決定洗心革面,從「減肥」開始改寫自己的人生。

 

「每當菸癮或酒癮犯了,我就穿上跑鞋,用跑步轉移自己的注意力!」跑步,除了幫助她戒了酒精、尼古丁,更讓她在跑步中慢慢健康地瘦下來;跑步,同時也磨煉了她的意志和毅力,增強了她的自我韌性和耐心。

 

近年跨足自行車活動。圖/邱念慈提供

 

跑步更健康 身心美好

 

除了路跑,邱念慈近年也跨足自行車活動,不到兩年即已成功挑戰騎上武嶺,閒暇之餘也熱心公益。她為育兒留職停薪,也體恤先生假日仍須工作的辛勞,每周六、日皆需全天候陪伴女兒,「即便有很想報名參加的賽事,但賽事都在假日,就無法如願挑戰自我。」目前她能做的就是維持穩定運動,包含重訓強度與每月練跑量。

 

「透過運動,我已經減重25公斤!」減肥是邱念慈運動的初衷,而今運動對她來說,已經是生活中不可或缺的一部分,她藉此訓練出自身的獨立、毅力,以及信心。

 

去年參加雲林蔬食路跑。圖/邱念慈提供

 

去年7 月她曾參與「第一屆蔬跑盃雲林蔬食路跑」,與領跑人超馬老爹羅維銘,共同響應環保永續。今年她於受訪中首度得知,每年5月母親節期間盛大舉辦的「國際蔬食文化節」,主辦單位正是人間福報,驚喜表示「只要排除假日,一定要找一天躬逢其盛。」

 

「透過跑步,其實可以更清楚的認識自己。」跑步對邱念慈來說,是一種自我對話的修練方式,她有時也會問自己:「我究竟為了什麼堅持跑下去?」長年茹素、隨時充滿正能量的她笑說,「也許是運動讓我改掉所有惡習,跑步確實讓我變得更加健康,身心美好!」

2024-04-15

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