編輯推薦》採草莓攻略!熱門地點、品種、營養與怎麼洗才乾淨:https://reurl.cc/eVN7Qj

文/丁綉慧
猶記去年南國冬日晴好之時,母親將幾顆高麗菜逐層剝下葉片,輕灑薄鹽如落雪,在庭院鋪陳攤開成圓,晾晒著片片舒坦。收納了日頭溫暖後的菜乾,卷卷澄黃,恰似柔柔陽光,也提供了製作菜包粿的靈感。
拇指與食指圍成圓環作量器,取一束菜乾泡水軟化,洗去灰塵雜質,擰乾後撕切成碎卷。待油鍋燒熱,加入香菇丁,少許糖、醬油與胡椒粉,小火煸炒至入味、至汁薄香脆後置涼備用。
鋼盆中先倒入20公克糯米粉,加少許熱水燙成半透明塊狀作為「粿脆」,再加入200公克糯米粉、略少於等量的清水與紅蘿蔔絲屑,一同揉成不沾盆的光滑粉糰,平均分成八份,搓圓、壓扁,捏成外薄內厚的薄片後包入餡料,以虎口慢慢收攏壓實,雙手並用旋揉成內外飽滿、紮實的菜包粿。入電鍋,外鍋一杯水,炊蒸約20分鐘即完成。
咬一口橙黃如圓日、又似滿月的QQ卷卷菜包粿,外皮軟糯、色澤油亮,餡料飽實、脆口乾爽;做早點、餐前小食或午茶小點都剛剛好。家人一同準備食材、製作塑型的過程很有趣,情感互動其間,像菜包粿般軟黏甜香。廚房滿室馨郁芬芳,平淡的日常也增色添香,暖暖的。
編輯推薦》採草莓攻略!熱門地點、品種、營養與怎麼洗才乾淨:https://reurl.cc/eVN7Qj
2026-02-10
熱門文章
吃雞蛋吸收翻倍!外媒推薦10種搭配食材:營養加乘
2026.03.11只吃燕麥2天有奇效!研究:壞膽固醇降10%效果撐6周
2026.03.06春天養肝黃金期到!中醫師吳明珠揭4大護肝關鍵 為全年健康打底
2026.03.04「1水果」蛋白質超高 營養師驚曝:一杯5克含量逼近雞蛋
2026.03.05強健骨骼就靠這5種高鈣飲品!乳製、植物飲都能補足每日鈣
2026.03.0411種護肺食材吃出健康肺!油煙恐致肺癌,山藥菠菜必吃
2026.03.11又是它第一?最新蔬果農藥殘留排行,加碼15種乾淨名單安心買
2026.03.13番茄放冰箱?專家:難怪不好吃!保持鮮甜要「這樣做」
2026.02.26