
莧菜 200克
美白菇 60克
紅蘿蔔 20克
玉米粒 120克
板豆腐 250克
馬蹄 50克
鮮筍 30克
嫩薑 10克
鹽
細砂糖
白胡椒粉
蛋白
香油
玉米粉
太白粉
黃金珍珠映綠湖|青菜豆腐變身五星級宴客料理輕鬆上桌
加點巧思,青菜豆腐也能變身宴客料理!跟著金牌主廚 #蔡長志, 一起來做這道色彩繽紛、美味可口的 #黃金珍珠映綠湖
做法:
1.把板豆腐磨成泥狀,加上薑末、馬蹄粒、筍粒、玉米粉、蛋白及調味鹽、細砂糖、白胡椒粉混合拌均勻為餡。
2. 將餡料搓成小圓球狀,再沾上玉米粒,放入電鍋蒸15分鐘熟透備用。
3.鍋內加入適量水,放入薑絲、紅k、美白菇,小火煮開,再續放入莧菜煮滾,並加以調味佐料1.2.3煮開後,以太白粉水勾芡,滴上香油即可。
4. 將煮好的莧菜羹倒入水盤內,玉米球在放置羹上即可。
2021-03-08
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