3368觀看次數
糙米150克
藜麥100克
鷹嘴豆50克
板豆腐200克
櫻桃蘿蔔80克
綠節瓜100克
花椰菜80克
酪梨1顆
天貝100克
南瓜100克
草莓100克
紫高麗30克
綜合堅果100克
植物油150克
鹽巴1t
迷迭香1株
義大利陳醋1T
料理影音
營養滿點的彩虹佛陀盤，滿足胃蕾，又能照顧自己及家人的健康！
超級食物藜麥、鷹嘴豆及天貝為良好的蛋白質來源、色澤迷人又小巧可愛的新鮮草莓及各式蔬果，再加上高纖、高鈣、高蛋白良膳之嘉 全素「呷嘉鬆」，（原味、微嗆芥末、枸杞紅棗、咖喱薑黃）。以高纖蔬果、穀物、與植物性蛋白質三類食材為主的彩虹佛陀盤，再加上酪梨醬、堅果香料油，色彩豐富、營養價值與美味兼具的料理。
彩虹佛陀盤的食譜變化性極大，可以依據當地食材與自己的喜好發揮創意，捲起袖子，來做一份令人食指大動的彩虹佛陀盤吧！
2021-03-02
最新推薦
熱門文章
直覺飲食是什麼？英國營養師揭8大指標 吃巧克力也不必有罪惡感
2026.10.28海帶芽膳食纖維是高麗菜9倍！低熱量又含鈣鎂 2類人別吃多
2026.10.30脂肪肝怎麼改善！醫推吃「青花椰苗」：這成分有助護肝
2026.11.04秋冬別只安排泡湯！5間療癒民宿，讓蔬食、瑜伽找回身心平衡
2026.11.05愛喝茶注意！塑膠茶包、玉米纖維茶包都可能釋出微塑膠
2026.11.02高麗菜換個做法就超好吃！糖醋搭杏鮑菇豆腐，酸甜鮮香好下飯
2026.11.03台灣哪裡有好吃又好玩的蔬食？《島嶼蔬食地圖》一次帶你探索
2026.11.01防癌別只靠神級食物！6大營養原則 苜蓿芽、橄欖油入列
2026.11.03
