1473觀看次數
老薑8～10片、新鮮香菇4～5朵、枸杞一大匙、豆腐一塊（或生豆包）、水590cc、黃菊花10朵
鹽巴1/2茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、香菜1～2根、芹菜適量、苦茶油數滴
文／但漢蓉
《月令七十二候集解》記載：「大雪，十一月節，大者盛也，至此而雪盛也。」
大雪，是冬季的第三個節氣，也是陰氣最盛、萬物愈加沉靜的時刻。
大雪三候：一候鶡旦不鳴：寒意逼人，鶡鳥也沉默不語。二候虎始交：萬物孕育下一個循環的生命。三候荔挺出：寒中藏生，荔挺草破土萌芽。
大雪節氣，冷意一日深過一日，天地氣息緩緩收斂，台灣雖少大雪飄落，但12月的空氣已有了冬寒的輪廓——早晚溼冷、山城起霧、田野寂靜。這時節，菊花在冷冽的寒風中挺直腰桿、熱烈的綻放，如同一朵朵的小太陽；老薑進入盛產期，辛、溫的氣息，最適合驅寒散冷；富含營養且香氣迷人的辛香料，如芹菜、香菜因氣候涼爽而格外鮮嫩、清香，都是大雪時節最合宜的食材。
菊花清香、散風清熱，老薑味鮮驅寒暖胃，香菇滋味醇厚，與豆腐的柔嫩相襯，湯色清亮，花香浮動，是冬日裡清新暖胃的時鮮湯品。
黃菊三鮮豆腐湯
作法
❶鍋中加入冷水與老薑片煮滾。
❷依序加入香菇、豆腐（或生豆包）、枸杞，煮至食材熟透。
❸起鍋前放入黃菊花，略煮一下即可關火。
❹最後加入鹽、白胡椒調味，撒上香菜與芹菜即可。
圖／但漢蓉
2025-12-08
主廚小叮嚀
有空不妨試著將豆腐細細切成菊花狀，放入用大湯杓中，起鍋前輕輕放入湯中搖晃川燙後盛入碗中，再小心從旁邊注入湯與料，豆腐將如一朵菊花飄散在湯碗中央，別有一番雅致趣味。
最新推薦
熱門文章
年過50肌肉加速流失！中醫教健脾補腎，靠1碗湯存肌力
2026.09.10水梨藏營養！高纖、含鐵又助排便，4大冷知識曝光
2026.09.10秋天吃什麼？5道當令蔬食料理，豆腐、芋頭這樣搭更營養
2026.09.07吃柚子要注意！「7類藥」恐受影響，隔2小時也沒用
2026.09.11壓力大怎麼辦？一杯紅茶可能有幫助，研究揭關鍵原因
2026.09.14「去高麗菜煮蛋那桌坐！」一片菜葉托住雞蛋，背後藏科學祕密
2026.09.10便祕狂吃菜還是沒用？醫：關鍵在「膠質」，秋葵、山藥助順暢
2026.09.04大白菜久放不壞有甲醛？菜販廖炯程：先看產地，教3招自保
2026.08.27
