
文/小修
麵腸是素食料理中常吃到的一種食材,口感非常Q彈,是用麵粉揉成麵糰,再經過搓洗過程,去掉澱粉、雜質等,留下來的就是溼麵筋,再經過後續加工成型,就成了常見的麵腸。
一般的料理方式有炒薑絲、酸菜,或用三杯、滷、煎、炸、鹹酥等多種烹調。
因為麵腸本身無味,這道塔香麵腸料理前先用醬料,沙茶醃漬,再處理就更方便快速了,是一道非常開味的下飯菜。
食 材
麵腸、薑片、辣椒、九層塔、沙茶、醬油、鹽、糖、油
作 法
❶沙茶醬加一點鹽、醬油調勻,麵腸從中間剖開,抹上調味沙茶醬,放冰箱醃漬一個晚上或4小時以上時間,方便入味。
❷將醃漬入味的麵腸切成塊狀或條狀皆可,表面裹上薄薄一層乾粉(玉米粉)。
❸起油鍋,將麵腸炸到表面酥脆即可起鍋備用。
❹鍋中下一點點香油,薑片煸香,再放入炸好的麵腸,淋點醬油炒出醬香味,再下辣椒、九層塔均勻拌炒,就完成非常下飯好吃的塔香麵腸。
小叮嚀
麵腸本身沒什麼味道,先用沙茶醬醃漬,可以更入味。
2025-09-01
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