1667觀看次數
文／陳美碧
一碗香噴噴的炒米粉，充滿著早年樸實生活的回憶。那時候，炒米粉常是年節或宴客才能吃到的料理。記憶裡，小朋友不能上桌，只能分到一碗米粉和幾顆菜丸子。手裡的炒米粉，就像尋寶一樣，偶爾能找到香菇、高麗菜，慢慢一口口咀嚼，滿嘴油香，讓人回味不已。
食 材
米粉適量、南瓜1/4顆、生香菇3顆、乾香菇2個、高麗菜少許、鹽、油少許、水約1-2碗。
作 法
❶乾米粉泡冷水約5分鐘，撈起剪斷，備用。高麗菜洗淨切段。
❷乾香菇泡軟後切絲；生香菇亦切絲。
❸南瓜去籽洗淨，切片後放入電鍋蒸熟（外鍋加1杯水）。
❹鍋中放少許油，先將乾香菇炒香，再加入生香菇拌炒。接著放入一半的蒸南瓜，加水與鹽，煮約2分鐘至南瓜化成泥。
❺放入米粉與高麗菜拌炒，使米粉均勻吸附南瓜醬色。熄火後，再把剩下的南瓜片切小塊拌入，起鍋前淋上一點芝麻香油，更能勾起食欲。
美味小叮嚀
●炒好的米粉可加入油炸後的小豆包塊，增加香氣與口感。
●水量可依喜好調整，想吃乾爽Q彈，水量減少，偏好溼潤口感，則可增加水量。
2025-09-30
最新推薦
熱門文章
年過50肌肉加速流失！中醫教健脾補腎，靠1碗湯存肌力
2026.09.10水梨藏營養！高纖、含鐵又助排便，4大冷知識曝光
2026.09.10吃柚子要注意！「7類藥」恐受影響，隔2小時也沒用
2026.09.11壓力大怎麼辦？一杯紅茶可能有幫助，研究揭關鍵原因
2026.09.14「去高麗菜煮蛋那桌坐！」一片菜葉托住雞蛋，背後藏科學祕密
2026.09.10便祕狂吃菜還是沒用？醫：關鍵在「膠質」，秋葵、山藥助順暢
2026.09.04大白菜久放不壞有甲醛？菜販廖炯程：先看產地，教3招自保
2026.08.27月餅熱量驚人！中醫教你3招挑選、解膩茶飲這樣喝
2026.09.11
