
文/尤坦.奧圖蘭吉 伊絲塔.貝爾弗雷吉
要說服人們茄子用蒸的,而非烤的或煎的,需要一點勸誘。我們實驗廚房的夥伴吉塔.費雪(Gitai Fisher)很喜歡帶有一點古銅色的茄子,因此特別難說動。然而,嘗過這道菜之後,他接受了,因為這些茄子雖然顏色黯淡,但卻極為絲滑,像快樂的海綿一樣很會吸收辣椒和薑的風味。
這款焦化辣椒莎莎醬可製作兩倍或三倍的份量,放在玻璃罐冷藏,可保存一周,隨時可用來淋在墨西哥玉米片上,或是放在烤豆腐旁一起上菜。
食 材 (4人分)
茄子2條(700公克)、烘烤過並加鹽的的杏仁1又1/2大匙大略剁碎、香菜葉1大匙大略剁碎、片狀海鹽。
焦化辣椒莎莎醬:辣度偏低紅辣椒2大根,約30公克、熟甜小番茄140公克,剁很碎、雪莉醋1又1/2小匙,另備1/2小匙上菜用。
薑油:橄欖油40毫升、新鮮的薑1小匙,削皮剁極碎。
作 法
❶製作莎莎醬:將煎鍋以大火加熱。溫度變得非常高後,放入辣椒烹調約10分鐘,期間翻面幾次,直到每一面都充分焦化。盛到一個小碗裡,用碟子覆蓋10分鐘軟化。將其中一根辣椒去籽(或兩根都去籽,以減少辣度),接著連皮剁到很碎。跟番茄、雪莉醋和1/4小匙片狀海鹽一起放進碗裡拌勻,靜置一旁。
❷製作薑油:將所有食材和1/2小匙的片狀海鹽放入小煎鍋,以最小火力加熱。非常溫和地烹調約8分鐘,期間偶爾翻動,直到薑都軟化到可以用湯匙背面壓碎。小心不要讓油變得太熱,否則會燒焦。假如油開始冒泡,離火放涼即可。
❸茄子切成7×2公分的條狀,接著跟2大匙的片狀海鹽一起放進大碗輕拋拌勻。放入蒸籃或大湯鍋上方的濾盆,靜置一旁。
❹將大湯鍋裝入4公分高的水,以大火加熱煮滾,接著把蒸籃或濾盆放到鍋中,蓋上鍋蓋或用鋁箔紙封緊,防止蒸氣散逸。轉中火,蒸20~25分鐘,或直到茄子變得非常軟,但仍保有形狀。拿出蒸籃,移到水槽中瀝乾5分鐘。
❺將瀝乾的茄子盛到大盤上,淋上剩餘的1/2小匙雪莉醋,並用1/4小匙的片狀海鹽調味,輕柔拌勻。淋上莎莎醬和薑油,最後撒上杏仁和香菜葉,即可上菜。
(摘自《風味炸彈》,大家出版)
2026-03-24
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