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蘿蔓100g
紫包心20g
秀珍菇20g
鴻喜菇20g
天貝40g
玉米筍30g
小蕃茄20g
南瓜片30g
綠櫛瓜30g
綜合堅果50g
呷嘉鬆10g
起司粉少許（可不加）
果醋100g
橄欖油50g
芥末籽醬10g
紅酒醋10g
白醋40g
黑胡椒1t
鹽1/2t
料理影音
不論哪一種飲食習慣，均衡的攝取營養才能有強健的身體，讓素食營養師高嘉凰告你如何挑對食物、攝取均衡影養素。
對了，仔細看影片！
孟唐主廚教你如何將杏苞菇變成美味蔬排！
做法：
2021-03-29
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