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近期天氣微涼，不少中高齡族群可能開始出現關節「卡卡」、僵硬的老毛病。圖／AI生成
【記者陳禹岑整報導】近期天氣微涼，早晚溫差大，不少中高齡族群開始會慢慢發現，膝蓋開始出現「卡卡」、僵硬甚至隱隱作痛的老毛病。醫師指出，每當氣溫驟降或溫差明顯時，正是退化性關節炎患者最常「哀號」的時候，這並非單純的心理作用，而是有生理科學根據的。
為什麼天氣一變冷，關節就不舒服？專業醫療團隊說明，主要原因可歸納為3大關鍵：
醫師特別澄清，雖然天氣變化會讓退化性關節炎的症狀「更有感」，但氣溫本身並不會直接加速關節軟骨的磨損。不過，若長期忽視關節發出的警訊，可能會因活動量減少而導致肌力流失，反而對關節更加不利。
面對溫差交替的季節，醫師建議民眾可以透過以下3個簡單的日常習慣來呵護關節：
醫師提醒，如果關節不適的情況在保暖、熱敷後仍未改善，甚至出現持續紅腫熱痛、劇烈疼痛、關節變形，或是嚴重影響日常行走，切勿單純將其歸咎於天氣變化，應盡快尋求骨科或復健科醫師的專業診斷與治療，才能常保行動靈活。
2026-09-10
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