633觀看次數
端午懸掛艾草與菖蒲，背後其實是古人對自然、健康與內在安定的理解。圖／AI合成
【記者陳玲芳台北報導】端午節將至，除了吃粽子、看龍舟，許多民眾也會在家門口懸掛艾草與菖蒲，為節日增添濃厚傳統氣息。芳療講師、印茴SPA館長陳美智表示，這項習俗不只是民俗裝飾，更蘊含古人順應節氣、驅蟲防疫與安定身心的生活智慧。
農曆五月古稱「惡月」（毒月），端午更被視為「惡月惡日」（毒月毒日）。此時正值春夏交替，氣溫升高、溼氣加重，蚊蟲、蛇蠍、蜈蚣等「五毒」開始活躍，病菌也容易滋生。
在醫療與衛生條件尚未發達的年代，端午不只是節慶，更像是一場面對疾病與自然環境的防護行動。人們在門前懸掛艾草與菖蒲，藉由植物香氣驅趕蚊蟲、淨化空間，也象徵避邪除穢、守護家宅平安。
陳美智指出，從節氣觀點來看，端午前後也是一年陽氣旺盛之時，陰陽交替、天地之氣變動，民間因此特別重視安身定心。
艾草氣味濃郁微苦，溫暖而厚重，自古常用於驅蟲、防疫與民俗淨化儀式。若以身心象徵來看，艾草像是一位把人從疲憊、漂浮與過度思慮中喚回現實的守護者，提醒人們回到身體、穩住生命感。
.png)
圖／取自農業部官網
相較於艾草的厚實，菖蒲則帶有辛香、青綠且具穿透力的氣味，細長筆直的葉片形似長劍，因此又被稱為「蒲劍」。民間相信菖蒲能斬除邪穢、驅散混亂；從身心角度來看，菖蒲更像一陣吹散迷霧的風，適合在焦慮、思緒紛亂或難以專注時，幫助人重新整理意識，回到清明與覺察。
陳美智表示，端午懸掛艾草與菖蒲，背後其實是古人對自然、健康與內在安定的理解。艾草帶回生命力量，菖蒲帶來意識清明，也提醒現代人在忙碌與壓力中，仍要記得照顧身體、整理心緒，讓節日不只是儀式，更成為重新安頓自己的時刻。
2026-06-12
相關新聞
熱門文章
年過60歲別只散步！醫推5種肌力運動，預防跌倒、找回行動力
2026.10.28海帶芽膳食纖維是高麗菜9倍！低熱量又含鈣鎂 2類人別吃多
2026.10.30南瓜、地瓜營養差在哪？營養師曝這款是「護眼神物」抗氧化力高
2026.10.28肝臟也需要營養！青花菜、藍莓、黃豆入列，5大飲食關鍵別忽略
2026.10.21冷凍蔬果沒營養？研究打破迷思：冷凍豌豆維生素E竟高2倍
2026.10.22直覺飲食是什麼？英國營養師揭8大指標 吃巧克力也不必有罪惡感
2026.10.28血管老化比想像更早！研究揭30多歲開始退化，4大警訊別輕忽
2026.10.28芥藍菜、莧菜也能補鈣！營養師教你從餐桌累積骨本
2026.10.29
