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醫師提醒，女性停經後若出現腰圍變粗、體重增加，不一定只是「年紀到了」，背後可能隱藏脂肪肝與心血管疾病風險。圖／magnific
【記者陳玲芳台北報導】母親節將至，許多媽媽總把家人健康擺在第一位，卻常忽略自己的身體警訊。醫師提醒，女性停經後若出現腰圍變粗、體重增加，不一定只是「年紀到了」，背後可能隱藏脂肪肝與心血管疾病風險。研究顯示，女性停經後脂肪肝風險增加2倍，心血管疾病風險也提高1.18倍，且多數患者初期沒有明顯症狀，容易被忽視。
台灣肥胖醫學會秘書長、高齡整合醫療中心主任高湘涵指出，台灣成人脂肪肝盛行率已達三成，幾乎每三人就有一人受影響。脂肪肝不只是肝臟問題，更代表全身代謝已經失衡。女性停經後因雌激素下降，身體對心血管與肌肉的保護力減弱，加上基礎代謝率降低，容易造成內臟脂肪堆積與胰島素阻抗，進一步提高脂肪肝、三高與心血管疾病風險。
高湘涵表示，許多人以為脂肪肝只是「吃太油」，其實與肥胖、糖尿病、高血壓及高血脂密切相關。研究也發現，脂肪肝患者罹患心血管疾病風險比一般人高出近三成；若惡化為代謝性脂肪肝炎，未來主要死因往往不是肝病本身，而是心臟病與中風。
她提醒，減重關鍵不只在體重數字下降，更重要的是減少內臟脂肪並保留肌肉量。研究顯示，體重減少5%即可改善血壓與血糖；超過10%有助降低心血管疾病風險；若減重達15%以上，甚至有機會改善糖尿病與代謝性脂肪肝炎。
近年熱門的「瘦瘦針」也成為不少女性關注焦點。高湘涵指出，目前部分與人體天然GLP-1結構相似的藥物，除可協助減重，也兼顧心血管與代謝疾病風險管理。不過，她強調，停經後女性若過度追求快速瘦身，反而可能造成肌肉流失與代謝下降，增加復胖風險。建議民眾應由專業醫師依年齡、代謝狀況及慢性病風險進行整體評估，才能真正守住健康。
2026-05-07
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