
1~2人:義大利麵150g、小番茄5顆、黑橄欖5顆、鮮香菇2朵、酸菜約50g、乾辣椒少許
橄欖油1大匙、高湯1大匙、番茄醬1小匙、黑胡椒少許
文/傳潔
這道「台版煙花女義大利麵」,把義式經典的奔放感,換成更貼近亞洲味蕾的版本。用酸菜取代鯷魚的鹹鮮,小番茄帶出自然酸甜,黑橄欖與香菇則補上層次與厚度,再用乾辣椒點出一點不失控的火辣感。整體走的是「酸、鹹、辣、鮮」交錯的節奏,沒有繁複醬汁,卻很有記憶點。適合想快速完成一餐、又不想吃得太無聊的人,一鍋炒到底,香氣直接拉滿。看似隨性,其實每一步都在鋪陳味道的爆發。
作 法
❶小番茄對半切,黑橄欖、鮮香菇切片,酸菜切細,若偏鹹可先沖水。
❷水滾後加少許鹽。放入義大利麵煮至8分熟,撈起備用。
❸乾鍋先放入香菇,小火乾煸至微金黃、香氣釋出。加入橄欖油與乾辣椒,小火炒香。
❹加入酸菜拌炒,讓酸香釋放,這一步是關鍵。放入小番茄與黑橄欖續炒。加入高湯稍微煨煮。加入番茄醬拌勻,平衡酸度。
❺加入義大利麵與香菇一起拌炒。試味道後調整黑胡椒,通常不需再加鹽。快速翻拌至醬汁均勻包覆麵條即可。
酸菜是這道麵點的靈魂。圖/星嫵蔬、漬山提供
【升級建議】
•加入煎天貝丁,用高蛋白增加口感層次。
•加一點九層塔,直接變台義融合風味。
•想更濃郁可加一點橄欖油收尾提香。
(菜品製作由星嫵蔬提供)
2026-05-26
1.酸菜要先炒,風味才會立體不死鹹。
2. 番茄+酸菜=層次酸味,是台式升級關鍵。
3. 香菇乾煸能補足「煙花女」原本的海味感。
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