145觀看次數
影音
? 吃植物飲食，真的能讓身體「變年輕」嗎？
最新研究發現，連續4週採取植物飲食，即使體重沒有明顯變化，DNA甲基化仍可能出現改變，並與發炎、代謝及生物老化指標的改善有關。
不過，研究僅有48人、追蹤1個月，還不能直接說「吃素就能延壽」。
? 這支影片帶你快速看懂研究發現，以及不能忽略的研究限制！
#植物飲食 #DNA甲基化 #抗老 #生物年齡 #健康飲食 #素食 #抗發炎 #最新研究 #健康科普
2026-08-19
最新推薦
熱門文章
秋天別錯過這味！薑一次做4種風味，甜鹹飲品都能搭
2026.09.21鳳梨營養嗎？有哪些好處？禁忌、不咬舌妙招到食譜一次掌握
2026.09.23黃豆、黑豆、紅豆哪種最營養？一次看懂9種豆類
2026.09.30容易抽筋、睡不好？菠菜、莧菜是天然補鎂好菜
2026.09.29土芭樂跟珍珠芭樂差在哪？營養師解析維生素C、纖維含量差異
2026.09.29植物性飲食走出餐廳！全球蔬食餐車串起健康、環境與土地
2026.10.01鈣可以和鎂一起吃嗎？一文了解吸收機制、好處與正確服用方式
2026.09.30秋分後喝茶有講究！口乾、咽乾別亂喝，選茶先看身體反應
2026.09.29
