1060觀看次數
影音
節氣已入秋分，秋天被稱為「秋老虎」，白天熱如盛夏，夜間秋意涼爽。由於空氣溼度降低，暑溼不易散發，導致抵抗力變弱，容易出現「秋燥」症狀。
秋天飲食重溫潤養肺，宜選擇水分多、容易消化吸收的食材，並以溫食為主，少吃寒涼食物，以免腸胃不適。
2023-09-26
最新推薦
熱門文章
南瓜子 VS 葵花子 營養比一比，免疫心血管各有優勢
2026.03.03愛喝黑咖啡卻腎衰竭！名醫洪永祥警告「這習慣最危險」
2026.02.25強健骨骼就靠這5種高鈣飲品！乳製、植物飲都能補足每日鈣
2026.03.04大白菜怎麼挑？長黑點能吃嗎？3品種差異＋挑選保存一次看
2026.03.02番茄放冰箱？專家：難怪不好吃！保持鮮甜要「這樣做」
2026.02.26記憶差、白髮多、腰膝痠？中醫揭抗老第一步：先養脾胃
2026.02.25零添加也能超好吃！梅子壽司×手作鹹餅乾安心上桌
2026.02.24防三高別只少油鹽！醫師點名五色飲食才是關鍵
2026.02.25
