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根據衛福部國健署調查顯示18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率僅達12.9%（男性9.4%，女性16.3%）。主要為現代人因工作忙碌，較無時間自己準備餐點，大多選擇外食。君君老師建議生活中攝取足夠植化素，除了日常生活多吃蔬菜水果之外，還可以透過補充來自天然蔬果營養補充品，來補充植化素。
2024-10-09
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