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抗生素是治療細菌感染的重要藥物，但若長期使用，也可能對腸道健康帶來影響。醫師建議增加膳食纖維攝取、多樣化植物性食物來源，同時減少精製糖、超加工食品及酒精的攝取，為腸道有益菌提供良好生長環境。
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2026-06-16
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