時序雖已9月,天氣仍持續炎熱,許多民眾會食用冰品或冰飲消暑降溫,恐將高糖和高熱量吃下肚。營養師表示,為了健康著想,可選擇更健康的消暑方式,如多喝水、無糖飲料或吃天然水果。
2024-09-18
熱門文章
年過50肌肉加速流失!中醫教健脾補腎,靠1碗湯存肌力
2026.09.10水梨藏營養!高纖、含鐵又助排便,4大冷知識曝光
2026.09.10秋天吃什麼?5道當令蔬食料理,豆腐、芋頭這樣搭更營養
2026.09.07吃柚子要注意!「7類藥」恐受影響,隔2小時也沒用
2026.09.11壓力大怎麼辦?一杯紅茶可能有幫助,研究揭關鍵原因
2026.09.14「去高麗菜煮蛋那桌坐!」一片菜葉托住雞蛋,背後藏科學祕密
2026.09.10便祕狂吃菜還是沒用?醫:關鍵在「膠質」,秋葵、山藥助順暢
2026.09.04羅勒子、奇亞子是同種東西嗎?一張表看懂營養、功效與禁忌
2026.08.21