時序雖已9月,天氣仍持續炎熱,許多民眾會食用冰品或冰飲消暑降溫,恐將高糖和高熱量吃下肚。營養師表示,為了健康著想,可選擇更健康的消暑方式,如多喝水、無糖飲料或吃天然水果。
2024-09-18
熱門文章
夏天煩躁就要吃番茄、西瓜?中醫教你用食物「降心火」
2026.05.06控血糖新方法!餐前30分鐘吃「杏仁」有科學依據
2026.05.05脂肪肝如何改善?專家揭6大關鍵 飲食作息這樣做
2026.05.06加熱也未必安全!醫揭5類粉狀食品傷肝腎 第1名很多人愛吃
2026.04.29龍鬚菜別只會炒!涼拌更清爽,5分鐘完成開胃好菜
2026.04.28韓國萬人研究證實:咖啡「這樣喝」竟然能提高肌肉量
2026.05.04黑巧克力能抗氧化!怎麼吃最健康?4類人要注意
2026.05.06趙露思蘋果水爆紅!營養師揭密:煮對「這關鍵」才真能喝出好氣色
2026.05.07