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台灣邁入高齡化社會，據統計，台灣65歲以上肌少症盛行率為7％至10％，目前並無肌少症特定治療藥物，主用透過和緩運動與飲食調整來改善。醫師提供四個「椅子瑜伽」動作，讓長者在安全情況下，提高身體各方面的穩定性。
2023-12-18
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