莧菜 200克
美白菇 60克
紅蘿蔔 20克
玉米粒 120克
板豆腐 250克
馬蹄 50克
鮮筍 30克
嫩薑 10克
1.鹽
2.細砂糖
3.白胡椒粉
4.蛋白
5.香油
6.玉米粉
7.太白粉
五星級年菜料理輕鬆上桌! 想知道做法嗎?
跟著金牌主廚 #蔡長志, 一起來做這道色彩繽紛、美味可口的 #黃金珍珠映綠湖
做法:
(一) 把板豆腐磨成泥狀,加上薑末、馬蹄粒、筍粒、玉米粉、蛋白及調味鹽、細砂糖、白胡椒粉混合拌均勻為餡。
(二) 將餡料搓成小圓球狀,再沾上玉米粒,放入電鍋蒸15分鐘熟透備用。
(三) 鍋內加入適量水,放入薑絲、紅k、美白菇,小火煮開,再續放入莧菜煮滾,並加以調味佐料1.2.3煮開後,以太白粉水勾芡,滴上香油即可。 (四) 將煮好的莧菜羹倒入水盤內,玉米球在放置羹上即可。
2025-12-15
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