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? 秋老虎發威，喝水也有學問！
立秋過後，天氣依舊炎熱，秋老虎一來，稍微活動就滿身大汗。你是不是習慣一口氣灌下冰水消暑？? 但喝水可不是越冰越好！
水太冰、太燙都可能讓身體不舒服，尤其超過65°C的熱飲，研究更發現與食道健康風險有關。那麼，冰水、熱水、溫水到底怎麼選？一天什麼時候喝水比較好？
? 秋老虎天氣熱，補水別等到口渴才喝！
這支影片一次整理喝水溫度、補水時機與常見迷思，陪你在忽冷忽熱的秋老虎天氣裡，喝對水、補足水，清爽過秋天！
2026-09-01
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