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女星孫儷近日分享她的「自製減脂餐盤」，引發網友熱議。營養師指出，所謂的「乾淨飲食」其實是以天然、未過度加工的原型食物為主。這種飲食方式近年在歐美蔚為風潮，也有研究顯示其對體重管理具有正面效果。
2025-10-29
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