三軍總醫院營養部,22日發表麥得飲食(MIND Diet):「護腦成績單,吃麥得高分」,建議攝取的食物包括:全穀類、蔬菜、堅果、豆類、橄欖油、莓果類等。
2024-05-27
熱門文章
「1平民蔬菜」竟能吃出免疫力!研究:還是穩血糖保腸道的好菜
2025.12.11麵包控看過來!搭配「這果汁」兼顧健康 醫證實:血糖降30%
2025.12.11豆腐吃多會變胖、影響體味?真相曝光
2025.12.15葵花油健康嗎?專家:有一型可避心血管風險 用油4原則報你知
2025.12.04植物系抗寒食物出列!專家揭「3原則」幫身體加溫又助免疫
2025.12.15蔬食不單調的關鍵:4個讓料理更有層次的技巧
2025.12.15吃優格有訣竅!研究揭「多1物」有助益生菌存活率
2025.11.21吃藍莓前必看!農藥殘留怎麼處理?名醫劉博仁教4招徹底洗淨
2025.12.10