837觀看次數
影音
你的孩子一天攝取足夠的蔬果嗎？根據台灣癌症基金會2023年6月的問卷調查結果顯示，全台灣國小學童僅有7％每天攝取足量3蔬2果，而國人更是高達八成蔬果攝取量不足，其中又以學生比例最高，蔬果攝取不足導致維生素、礦物質等營養素缺失，不僅造成免疫力降低，還會有情緒、睡眠等問題。
2023-07-12
最新推薦
熱門文章
膳食纖維加分！控糖必懂的5大原則一次看懂
2025.11.19火鍋加什麼菜最健康？ 營養師力推「5霸主」：必放
2025.12.04大雪節氣首重「保暖」 中醫推3茶飲5穴位袪寒不生病
2025.12.05長壽科學新解：重訓只是配角，日行7500步才是續命關鍵！
2025.12.03吃優格有訣竅！研究揭「多1物」有助益生菌存活率
2025.11.21比咖啡強3倍！專家揭「提神3招＋醒腦早餐」整天精神直接拉滿
2025.12.03葵花油健康嗎？專家：有一型可避心血管風險 用油4原則報你知
2025.12.04控制飲食，體重降了肚子卻更凸！醫揭女性常見「過勞肥」真相
2025.12.05
