你的孩子一天攝取足夠的蔬果嗎?根據台灣癌症基金會2023年6月的問卷調查結果顯示,全台灣國小學童僅有7%每天攝取足量3蔬2果,而國人更是高達八成蔬果攝取量不足,其中又以學生比例最高,蔬果攝取不足導致維生素、礦物質等營養素缺失,不僅造成免疫力降低,還會有情緒、睡眠等問題。
2023-07-12
熱門文章
年過50肌肉加速流失!中醫教健脾補腎,靠1碗湯存肌力
2026.09.10水梨藏營養!高纖、含鐵又助排便,4大冷知識曝光
2026.09.10秋天吃什麼?5道當令蔬食料理,豆腐、芋頭這樣搭更營養
2026.09.07吃柚子要注意!「7類藥」恐受影響,隔2小時也沒用
2026.09.11壓力大怎麼辦?一杯紅茶可能有幫助,研究揭關鍵原因
2026.09.14「去高麗菜煮蛋那桌坐!」一片菜葉托住雞蛋,背後藏科學祕密
2026.09.10便祕狂吃菜還是沒用?醫:關鍵在「膠質」,秋葵、山藥助順暢
2026.09.04大白菜久放不壞有甲醛?菜販廖炯程:先看產地,教3招自保
2026.08.27