1377觀看次數
食材：
板豆腐半塊
紅蘿蔔1/3條
敏豆3-5根
馬鈴薯1顆
茄子1條
辣椒適量
橄欖油適量
香料湯底：
香茅2根
南薑30g
老薑20g
檸檬葉3片
香菜梗適量
薑黃粉1大匙
咖哩粉1大匙
椰奶1.5大匙
鹽少許
影音
記得將香茅滾沸5至10分鐘，讓它充分軟化後加入自己喜愛的食材，當火鍋湯底也很適合。
一起來感受一下多樣的氣味在嘴裡一起爆發的爽快感吧！
2023-01-16
最新推薦
熱門文章
「1平民蔬菜」竟能吃出免疫力！研究：還是穩血糖保腸道的好菜
2025.12.11吃藍莓前必看！農藥殘留怎麼處理？名醫劉博仁教4招徹底洗淨
2025.12.10蘋果醋真相曝光：好處有限，副作用卻被忽略？
2025.12.10麵包控看過來！搭配「這果汁」兼顧健康 醫證實：血糖降30%
2025.12.11葵花油健康嗎？專家：有一型可避心血管風險 用油4原則報你知
2025.12.04植物系抗寒食物出列！專家揭「3原則」幫身體加溫又助免疫
2025.12.15吃優格有訣竅！研究揭「多1物」有助益生菌存活率
2025.11.21黑巧克力突破性新發現：可可鹼可能讓你「生理年齡更年輕」
2025.12.12
