1300觀看次數
高麗菜排：
300克的高麗菜
3個青江菜
1個杏鮑菇
1個冬粉
2湯匙麥片
6湯匙麵粉
200克豆腐
3湯匙水
蔥鹽醬：
九層塔30片
熱油50cc
高麗菜排：
半茶匙鹽
1/4茶匙白胡椒粉
1/4茶匙糖
素蠔油1湯匙
醬油1茶匙
烏醋1茶匙
1/4茶匙鹽
1/4茶匙白胡椒粉
純素味醂一茶匙
醬油一茶匙
一點點的薑黃粉
蔥鹽醬：
鹽1茶匙
影音
2022-11-11
最新推薦
熱門文章
立春養生怎麼做？中醫揭「養肝3原則」調免疫、改善春睏
2026.02.03天天吃番茄，健檢茄紅素還是低？劉博仁揭3盲點：難怪補不進去
2026.02.06菠菜清炒「營養少50%」！專家授1吃法助吸收：這族群別喝湯
2026.02.04補鈣不只鮮奶！營養師劉怡里：油菜低卡高鈣，素食者補鈣首選
2026.02.05魚油、Ｂ群哪時候吃？營養師揭保健品服用時間：鈣片睡前吃最好
2026.01.30研究揭肉桂潛在代謝好處，專家示警：這一成分別吃過量
2026.01.27年節必學蔬食主菜！金針芋頭豆腐排，比肉還香又有飽足感
2026.02.04女性喝咖啡更容易心悸？醫點名關鍵體質：恐是「咖啡醉」
2026.01.27
