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高麗菜彩虹捲 五色蔬菜營養滿分
芭樂媽 Qistin|2024-04-19
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今天要用高麗菜和香菇做「高麗菜彩虹捲」,高麗菜作為主要食料,不僅營養豐富,且質地較軟,適合包裹其他食材,添加豆腐提供提升植物蛋白質含量,也豐富了口感。

很多人都知道每日應攝取五種顏色的蔬果,包括紅色、黃色、黑色、白色和綠色,分別對應五行的金、木、水、火、土。

攝取五色蔬果被認為有助於平衡身體的陰陽五行,促進健康。

2024-04-19

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