近年養生風氣盛行,許多人為維持體態選擇減少澱粉攝取,癌症關懷基金會營養師黃書宜澄清,若長期忽略澱粉攝取,不僅影響身體修復與免疫功能,還可能造成內分泌失衡、情緒不穩與代謝異常。
2025-09-11
熱門文章
魚油、B群哪時候吃?營養師揭保健品服用時間:鈣片睡前吃最好
2026.01.30黑糖薑茶、桂圓茶怎麼選?中醫分體質解析,喝對才會暖
2026.01.28行家引路!山藥9大品種一次懂,農業部教你「新鮮這樣挑」
2026.01.29過年零嘴怎麼挑才健康?年貨必買6類點心 吃得安心不負擔
2026.01.30隔夜火鍋湯藏危機?醫揭「加熱100度也殺不死」的細菌
2026.01.21白蘿蔔別再燉湯!專家:防癌成分一加熱就沒了,推3吃法
2026.01.21喝咖啡後吃保健品要注意!研究揭「時間不對」恐吸收打折
2026.01.30只吃海鹽岩鹽恐影響代謝!專家:吃碘鹽、含碘食物才健康
2026.01.28