1805觀看次數
影音
種子可能很小，但它們在堅硬的外殼下，藏著驚人的營養。發表在《Circulation》的研究發現，在健康飲食中增加種子攝取，對心臟健康有正面影響。
#超級食物 #健康飲食 #種子營養 #降膽固醇 #抗發炎 #懶人包 #心血管健康 #奇亞籽 #亞麻籽 #營養學 #素食營養 #健康生活
【相關資訊】
全新微短劇《世世動了心》熱映中！https://reurl.cc/EbLLzg
永有法師《前世今生 一段未完的修行旅程》系列講座：https://reurl.cc/4b918K
人間雲全新上線：https://reurl.cc/kMWqnG
人間福報新聞網：https://www.merit-times.com/
蔬福生活官網：https://vegemap.merit-times.com/
蔬福生活App下載連結：
Android下載：https://reurl.cc/mZdGm1
iOS下載：https://reurl.cc/mZdG17
2026-05-05
最新推薦
熱門文章
年過50肌肉加速流失！中醫教健脾補腎，靠1碗湯存肌力
2026.09.10水梨藏營養！高纖、含鐵又助排便，4大冷知識曝光
2026.09.10秋天吃什麼？5道當令蔬食料理，豆腐、芋頭這樣搭更營養
2026.09.07吃柚子要注意！「7類藥」恐受影響，隔2小時也沒用
2026.09.11壓力大怎麼辦？一杯紅茶可能有幫助，研究揭關鍵原因
2026.09.14「去高麗菜煮蛋那桌坐！」一片菜葉托住雞蛋，背後藏科學祕密
2026.09.10每天喝牛奶有害健康？權威期刊大數據還原真相
2026.09.14羅勒子、奇亞子是同種東西嗎？一張表看懂營養、功效與禁忌
2026.08.21
