種子可能很小,但它們在堅硬的外殼下,藏著驚人的營養。發表在《Circulation》的研究發現,在健康飲食中增加種子攝取,對心臟健康有正面影響。
#超級食物 #健康飲食 #種子營養 #降膽固醇 #抗發炎 #懶人包 #心血管健康 #奇亞籽 #亞麻籽 #營養學 #素食營養 #健康生活
【相關資訊】
全新微短劇《世世動了心》熱映中!https://reurl.cc/EbLLzg
永有法師《前世今生 一段未完的修行旅程》系列講座:https://reurl.cc/4b918K
人間雲全新上線:https://reurl.cc/kMWqnG
人間福報新聞網:https://www.merit-times.com/
蔬福生活官網:https://vegemap.merit-times.com/
蔬福生活App下載連結:
Android下載:https://reurl.cc/mZdGm1
iOS下載:https://reurl.cc/mZdG17
2026-05-05
熱門文章
小白菜是「整腸天菜」!消脹氣、穩血壓 3族群攝取要注意
2026.04.22繼藍莓後的新寵?研究:亞馬遜可可有望成「下一個超級食物」
2026.04.24韓國萬人研究證實:咖啡「這樣喝」竟然能提高肌肉量
2026.05.04吃得清淡膽固醇仍飆高?醫揭關鍵不是油,而是「這類食物」
2026.04.23苦瓜愈苦愈營養?營養師破解真相:關鍵在吃法
2026.04.23年輕人大腸癌變多!醫點名「這些食物」別再吃:定期檢查為上策
2026.04.30為什麼紅甜椒最營養?彩椒顏色的祕密一次看懂
2026.04.30加熱也未必安全!醫揭5類粉狀食品傷肝腎 第1名很多人愛吃
2026.04.29