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蔬果汁真的比較營養嗎？外食族擔心蔬菜水果攝取不足，習慣飲用蔬果汁、果菜汁，減重醫師提醒，即使是純度100%的新鮮榨取原汁，仍含有糖分。尤其超商隨手可取得的蔬果汁，含糖量高的驚人，400ml的包裝過6顆方糖，比奶茶還甜。
2024-07-31
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