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補充植物性蛋白粉 挑選指南3重點
人間福報|2024-05-01
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近幾年健身風氣盛行,為了擁有良好的體態,除了勤加運動外,補充「蛋白質」也是不容忽視的一環,對於不少素食者來說,常為了怎麼挑選「全素」可食的高蛋白粉,感到困擾。

營養師李亮儀表示,其實想要補充能量、滿足每日蛋白質需求並不難,只要找對原則,也能輕鬆補給、不怕蛋白質不足。

2024-05-01

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