10814觀看次數
半包雪白菇
半包鴻喜菇
2個香菇
1個杏鮑菇
半塊豆腐大約200克
1條絲瓜
半顆蘋果
1條紅蘿蔔
1條小黃瓜
絲瓜豆腐煎餅：3湯匙麵粉、1茶匙玫瑰鹽、半茶匙白胡椒粉、黑胡椒粉適量、孜然粉適量、1湯匙香油。
香菇絲瓜麵：半茶匙玫瑰鹽、1/4茶匙白胡椒粉、橄欖粉適量、醬油1小湯匙、黑芝麻適量。
影音
2道清爽家常料理，絲瓜和豆腐獨特的做法，刨一刨，炒一炒，比紅燒肉好吃，太香了！│Loofah│Tofu│Vegan Recipe │素食家常菜料理
來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用絲瓜和豆腐來做一道素食家常菜料理，夏天吃點瓜類很消暑，來和大家分享兩道很簡單的絲瓜料理，一道是絲瓜豆腐煎餅，另一道是香菇麵，就是用絲瓜做成的香菇麵，減少一些澱粉的攝取，讓身體不會因為是太多澱粉而感到負擔，因為把絲瓜當成了麵條。
2022-06-17
最新推薦
熱門文章
吃藍莓前必看！農藥殘留怎麼處理？名醫劉博仁教4招徹底洗淨
2025.12.10豆腐吃多會變胖、影響體味？真相曝光
2025.12.15以為吃得健康？3大代謝NG行為悄悄拖垮身體
2025.12.09植物系抗寒食物出列！專家揭「3原則」幫身體加溫又助免疫
2025.12.15蔬食不單調的關鍵：4個讓料理更有層次的技巧
2025.12.15冬日保暖靠它了：清香卻超暖的黃菊三鮮豆腐湯
2025.12.08「1平民蔬菜」竟能吃出免疫力！研究：還是穩血糖保腸道的好菜
2025.12.11吃優格有訣竅！研究揭「多1物」有助益生菌存活率
2025.11.21
