3719觀看次數
杏鮑菇
馬鈴薯2顆
金針菇1/3包
番茄
高筋麵粉3湯匙
咖喱粉1/4茶匙
過濾水
地瓜粉
二砂糖1茶匙
太白粉水
玫瑰鹽1/2茶匙
胡椒粉1/2茶匙
孜然粉適量
香油1湯匙
醬油1茶匙
素蠔油1湯匙
番茄醬1湯匙
胡椒粉1/2茶匙
影音
來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用杏鮑菇和馬鈴薯做一道素食家常菜料理，用這兩種孩子們很喜歡的食材，做出一道很像小雞腿的素食料理，可以說是很下飯的家常菜，大家記得多煮一些飯喔。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
2022-07-22
最新推薦
熱門文章
年過50肌肉加速流失！中醫教健脾補腎，靠1碗湯存肌力
2026.09.10水梨藏營養！高纖、含鐵又助排便，4大冷知識曝光
2026.09.10秋天吃什麼？5道當令蔬食料理，豆腐、芋頭這樣搭更營養
2026.09.07吃柚子要注意！「7類藥」恐受影響，隔2小時也沒用
2026.09.11壓力大怎麼辦？一杯紅茶可能有幫助，研究揭關鍵原因
2026.09.14「去高麗菜煮蛋那桌坐！」一片菜葉托住雞蛋，背後藏科學祕密
2026.09.10便祕狂吃菜還是沒用？醫：關鍵在「膠質」，秋葵、山藥助順暢
2026.09.04羅勒子、奇亞子是同種東西嗎？一張表看懂營養、功效與禁忌
2026.08.21
