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質疏鬆被喻為「無聲殺手」，初期常無症狀，卻可能因輕微跌倒導致嚴重骨折。醫師提醒，骨密度會在20～30歲達到巔峰，年齡一旦過40便逐漸流失，若不及早注意，一旦出現骨鬆現象，往往已難完全恢復。
2025-09-10
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