411觀看次數
影音
5日時值24節氣中的立夏，代表夏季的開始。此一時節，氣溫逐漸升高，日照時間延長，萬物進入旺盛生長的階段。中醫認為，立夏屬於陽氣漸盛時期，應注重「養心」，以適應季節變化，養生食療加上運動，為自我保健之道。
2025-05-02
最新推薦
熱門文章
魚油、Ｂ群哪時候吃？營養師揭保健品服用時間：鈣片睡前吃最好
2026.01.30行家引路！山藥9大品種一次懂，農業部教你「新鮮這樣挑」
2026.01.29過年零嘴怎麼挑才健康？年貨必買6類點心 吃得安心不負擔
2026.01.30喝咖啡後吃保健品要注意！研究揭「時間不對」恐吸收打折
2026.01.30研究揭肉桂潛在代謝好處，專家示警：這一成分別吃過量
2026.01.27立春養生怎麼做？中醫揭「養肝3原則」調免疫、改善春睏
2026.02.03年前大掃除別忽略保鮮盒！譚敦慈教1步驟去油，這些該丟就丟
2026.01.29年貨怎麼挑最安心？營養師教你3大原則：散裝年貨要多疑
2026.02.01
