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5日時值24節氣中的立夏，代表夏季的開始。此一時節，氣溫逐漸升高，日照時間延長，萬物進入旺盛生長的階段。中醫認為，立夏屬於陽氣漸盛時期，應注重「養心」，以適應季節變化，養生食療加上運動，為自我保健之道。
2025-05-02
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