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連假熬夜 打亂生理時鐘
人間福報|2023-01-25
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影音

年節將至,親友相聚的時間難得,聚會活動時常進行到夜半時分還未結束,接連好幾天總是在熬夜,而到了就寢時間卻又輾轉難眠,難免對身體造成一定損傷。

2023-01-25

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