根據2024台灣睡眠醫學學會針對30歲以上女性進行訪查,當中僅有35%對自己的睡眠品質感到滿意。醫師提醒,若不趕緊尋求專業協助,將會加速身體老化,陷入惡性循環的健康危機。
2024-03-19
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