嫩豆包200克、菜脯80克綠、櫛瓜50克
香菜少許、脆酥漿 50克
海鹽 1/4茶匙、黑鹽1/4茶匙、糖1/2茶匙、香菇粉1/2茶匙、白胡椒粉少許、香油1茶匙
沒有蛋,但吃起來就是菜脯蛋。
關鍵不是黑鹽, 是這一步:
菜脯一定要先炒乾 再加上燙過的豆包, 外酥內嫩,直接成立。
2026-04-22
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